Расстояние между нами: как пережить расставание и не потерять любовь

Расстояние между нами: как пережить расставание и не потерять любовь Отношения
отношения, любовь, мужчина и женщина, расстояние, любовь на расстоянии

Расстояние между нами: как пережить расставание и не потерять любовь

Термин long-distance relationship или LDR обычно используется для описания отношений на расстоянии в английском языке, но его определение довольно расплывчато. В такой ситуации может оказаться буквально каждый: от пар, которые живут в одном городе, но хотят жить раздельно, до людей, которые познакомились в интернете, но еще не успели встретиться. Например, только в США около 1,4 миллиона пар сообщают, что живут в LDR, из них 3,75% состоят в официальном браке, а 32,5% респондентов — студенты университетов.

Определение отношений на расстоянии очень расплывчато, но обычно оно означает, что партнеры не могут (или не хотят) видеться регулярно и, как правило, недолго. Самые распространенные случаи, разумеется, когда люди живут в разных городах и не могут постоянно видеться, или когда один из партнеров вынужден уезжать надолго по работе, учебе или другим причинам.

Плюсы и минусы отношений на расстоянии

Эксперт по отношениям Сьюзан Винтер утверждает, что «люди созданы для того, чтобы искать, стремиться и находить». И это, пожалуй, главная проблема отношений на расстоянии. Спонтанно или нет, но мы приспосабливаемся к отсутствию партнера и двигаемся дальше, живя и развиваясь независимо друг от друга, а в некоторых случаях даже находя новые отношения. В результате многие пары распадаются гораздо раньше, чем если бы они действительно регулярно общались. Одно из исследований показало, что средняя продолжительность отношений на расстоянии составляет три года, в то время как для «обычных» отношений этот показатель составляет 7,3 года.

Однако партнеры не всегда ищут сторонних наблюдателей, и не все отношения заканчиваются разрывом. Кроме того, несмотря на очевидные минусы, есть и плюсы в том, чтобы воспользоваться такими отношениями, пока вы находитесь вдали от своего партнера.

Расстояние между нами: как пережить расставание и не потерять любовь

Расстояние между нами: как пережить расставание и не потерять любовь

Трудности, связанные с отношениями на расстоянии, кажется, перевешивают все возможные преимущества и могут привести к выводу, что эти отношения не стоят того. Но, конечно, окончательное решение всегда остается за товарищами, и, на самом деле, даже самые сложные разлуки можно пережить, если искренне желать этого и быть готовыми испытать друг друга на прочность.

В конце концов, одно из исследований показало, что пары, живущие отдельно друг от друга, не так уж сильно отличаются по уровню счастья от тех, кто имеет возможность регулярно видеться со своими партнерами. Напротив, они даже благодарны своей второй половинке. Когда что-то не кажется нам новым, мы не придаем ему особого значения». говорит клинический психолог Джошуа Крапоу. По его мнению, постоянное присутствие партнера — это как регулярное употребление любимой еды. Через некоторое время она перестает казаться такой вкусной и неповторимой на фоне всех остальных блюд. То же самое происходит и с вашей второй половинкой: вы привыкаете к партнеру и перестаете уделять много внимания тому, почему вы его любите.

Когда вы отстраняетесь от всех качеств человека — внешности, запаха, разговора, — вы снова обретаете ценность, — говорит Клапоу. — Так что разлука на некоторое время — это, по сути, напоминание о том, что мы любим своего партнера. А это трудно понять без разлуки».

Что происходит с нашим мозгом, когда мы не видим своих партнеров

Когда вы долгое время вместе или, по крайней мере, у вас есть возможность регулярно видеться, вы привыкаете к тому, что отношения дают вам на регулярной основе. Например, во время секса происходит выброс дофамина и серотонина, которые влияют на настроение и общее состояние организма. Также особый выброс гормонов радости происходит просто при общении с любимым человеком. Например, во время разговора вы можете вместе посмотреть фильм или заняться тем, что вам обоим нравится.

Однако разлука снижает шансы на получение необходимых гормонов. Ведь, в конце концов, видеозвонки и текстовые сообщения — это не то же самое, что личная встреча с партнером. Карла Мари Мэнли, клинический психолог и эксперт по отношениям, говорит, что когда люди не могут проводить время с любимыми, они теряют положительный эффект, который оказывает на организм сочетание гормонов фенилэтиламина, окситоцина и дофамина. Это может привести к чувству одиночества, депрессии и желанию вновь обрести приятное общение», — объясняет Мэнли». Мэнли объясняет.

Гормон окситоцин, который отвечает за чувство стабильности и доверия к партнеру, также играет важную роль в отношениях, считают психологи. Именно она напоминает вам, почему вы любите этого человека. Но вот в чем проблема: окситоцина не хватает. Самый эффективный способ ощутить этот гормональный всплеск в полной мере — секс. В отношениях на расстоянии не так просто повторить близость, что повышает уровень стресса, который может привести к нестабильному эмоциональному состоянию и даже агрессии, которая может обернуться против вашего партнера.

Расстояние между нами: как пережить расставание и не потерять любовь

Исследование, проведенное Университетом Адлера в Чикаго, показало, что пары, состоящие в отношениях на расстоянии, испытывают больший стресс как в отношениях друг с другом, так и во внешнем мире. Авторы предположили, что этот симптом может быть связан с недостатком физического контакта. Объятия, поцелуи, ласки и другие физические проявления любви помогают создать ощущение доверия, стабильности и спокойствия, подтвердили они.

Если вы понимаете, как ваше тело, или мозг, реагирует на длительное отсутствие партнера, вам будет легче контролировать свои импульсивные реакции и не вести себя агрессивно по отношению к нему. Ведь вполне вероятно, что гнев, ярость или другие негативные эмоции на самом деле являются лишь проявлением того, что вам грустно, одиноко и вполне понятно, что вы скучаете по любимому человеку.

Что делать, если вы находитесь в отношениях на расстоянии

Не отказывайтесь от отношений

Поначалу расставание очень болезненно, потому что вы уже привыкли к своему партнеру и все вокруг напоминает вам о его отсутствии. В это время особенно важно не принимать никаких эмоциональных решений. Пока ваш мир окрашен в черный цвет, будущее кажется нереальным и бессмысленным. Однако через несколько недель вы сможете приспособиться к новым условиям, и расставание покажется вам не таким тяжелым.

Найдите общую цель

Отдаленные отношения легче преодолеть, если вы знаете, зачем вы это делаете. Например, если вы вынуждены расстаться из-за научной работы или длительной командировки, заранее договоритесь о сроках. Исследования и работа не длятся вечно, поэтому можно заранее определить примерное время будущих встреч. Например, если ваш партнер уезжает навсегда в другую страну или город, подумайте, готовы ли вы согласовать с ним время. Если да, то постарайтесь сделать это как можно скорее. Ожидание воссоединения может помочь вам пережить трудные времена.

Подумайте о том, чем вы занимаетесь вместе.

Договоритесь проводить время вместе, вовлекая друг друга в различные занятия, а также звоня друг другу. Посмотрите вместе фильм, поиграйте в игры, почитайте книгу, поговорите о ней или приготовьте еду по видеосвязи. Существует множество способов проводить время вместе. Здесь важно отойти от своих желаний и увлечений. Иначе такая обстановка станет нежелательной и превратится в скучную рутину.

Будьте честны между собой

Если вы не видите своего партнера, не всегда можно угадать, какое у него настроение и что его волнует. Поэтому, если вас что-то беспокоит, обсудите этот вопрос открыто. Накопившиеся чувства, не нашедшие своего выражения, в конце концов приведут к неприятному конфликту, который на расстоянии разрешить еще сложнее, чем в реальной жизни.

Поддерживайте физическую близость.

Современные технологии предлагают множество возможностей для удовлетворения физических потребностей друг друга на расстоянии — от секстинга и обмена эротическими видео и фотографиями до игр с дистанционным управлением, которые можно проверить из любого места. Даже если раньше вы не обращали внимания на эту активность и упорно настаивали на традиционном сексе, рекомендуется пересмотреть свои взгляды. Это повышает вероятность сохранения страсти и близости в отношениях на расстоянии.

Эротические рассказы знаменитостей издалека

Расстояние между нами: как пережить расставание и не потерять любовь

Антон Павлович Чехов познакомился с Ольгой Кнаппер в 1898 году — незадолго до премьеры проекта «Император Федор Ионович», в котором актриса сыграла одну из главных ролей. Однако из-за агрессивного роста туберкулеза Чехов был вынужден уехать в Ялту, где остался навсегда; в 1901 году они поженились, но Чехов не захотел возвращаться в Москву и продолжал жить в разных городах, а Кнаппер отказалась оставить свою театральную карьеру Он был очень активным членом театрального сообщества, и он был очень активным членом театрального сообщества. Говорят, иногда ему хотелось переехать, но Антон Павлович настаивал на том, чтобы сохранить то, что он любит. В итоге их отношения продлились шесть лет до смерти Чехова, насчитав всего более 400 писем и реальных встреч.

Расстояние между нами: как пережить расставание и не потерять любовь

Французский преподаватель и философ Дени Дидело и любовница Софи Волан состояли в отношениях на расстоянии 13 лет. Их любовь вспыхнула в одночасье, и безобидный обмен записками перерос в глубокий роман. За это время Дидело написал более 500 писем женщине своего сердца.

Расстояние между нами: как пережить расставание и не потерять любовь

В течение двух лет до свадьбы Отто Бисмарк и его жена Иоганна фон Путкамер вели долгую переписку, в которой Бисмарк признавался в своих чувствах и с любовью говорил о своей возлюбленной. Его военная карьера только начинала развиваться, и он не мог бросить все ради Иоганны, но в 1847 году они поженились. В их дальнейшей совместной жизни встречи и длительные разлуки чередовались, но даже спустя 40 лет канцлер Германии не говорил своей жене в письме от «возлюбленной».

Расстояние между нами: как пережить расставание и не потерять любовь

О’Ной де Бальзак и его единственная жена, Эвелин Гански, переписывались 18 лет до окончательной свадьбы: в 1832 году Эвелин начала переписку с автором, будучи замужем, не раскрывая своего имени; в 1842 году ее муж, Вацлав Гански умер, но овдовевший муж еще не пытался жениться на Бальзаке, так как хотел, чтобы имущество мужа перешло к монаху К. Пожениться супруги смогли только в 1850 году, но их счастье было недолгим: через пять месяцев Бальзак умер, но жена оставалась рядом с ним до последнего дня.

Оцените статью