Прекрасное 💖 Причины, по которым эмоции угасают в романтических отношениях: причины

Прекрасное 💖 Причины, по которым эмоции угасают в романтических отношениях: причины Отношения
любовь то пропадает то появляется

Почему эмоции угасают в романтических отношениях и что с этим делать.

Любовь — самая яркая и прекрасная эмоция, которая заставляет нас видеть весь мир в ярких красках, совершать глупости, совершать подвиги, жертвовать собой и принимать жертвы. Но самое главное, к чему побуждает нас любовь, — это создавать пары. И это сейчас кажется вечным. Но со временем чувства в отношениях угасают, и пара распадается. Или наоборот, отношения выходят на более высокий уровень. Часто чувства угасают, но пара не распадается, потому что привычка остается. Понятно, что все хотят жить долго и счастливо, но как этого добиться? Да, нейрофизиологи и психологи уже давно готовы дать ответы.

Почему угасают отношения между мужчинами и женщинами?

Чтобы понять, почему эмоции исчезают в романтических отношениях, нужно понять, как они возникают. И здесь нет ничего загадочного. Причина всего этого — потребность в потомстве. И по мере развития организмов механизмы, способствующие размножению, становятся все сложнее. У людей, наиболее развитых существ, эти механизмы включают в себя любовь. Вернее, влюбленность. И это не что-то волшебное (хотя и кажется таковым). Скорее, все те чудесные вещи, которые мы чувствуем, когда влюбляемся, — это просто «коктейль» из различных химических веществ, называемых нейротрансмиттерами. Это стрелы настоящей любви, направленные прямо в голову, а не в сердце.

  • Окситоцин, или «гормон привязанности»,
  • Вазопрессин, также «гормон привязанности и обязательств», возникает у мужчин (у женщин вазопрессин играет меньшую роль).
  • Дофамин — вызывает удовольствие, желание видеть любимых и другие ощущения.
  • Фенилэтиламин — «гормон любви».

Нейротрансмиттеры, такие как норадреналин и адреналин, также играют определенную роль. Однако дофамин, окситоцин, вазопрессин и фенилэтиламин — вот истинная формула любви.

Женщины, которые обижаются

Все эти гормоны вырабатываются, когда мужчина или девушка узнают свою «вторую половинку». Только их природа не предсказывает длительной выработки «коктейля». По статистике, срок их жизни составляет три года. После этого выработка гормонов снижается (по биологической логике, трех лет достаточно для рождения и вынашивания потомства, и каждый может искать себе нового партнера). И если до этого момента пара не создала совместный быт, то чувства исчезают. И в лучшем случае им нет замены. В худшем — они вызывают неприязнь.

Таким образом, они уменьшают чувства в отношениях по довольно распространенным причинам. Матушка-природа не предсказала этого «они живут хорошо, мы — лучше». Не стоит забывать и о психологическом аспекте — во многом наш выбор партнера, наше «программирование» отношений с ним, наши ожидания от отношений являются результатом социального, семейного и прочего поведения, которому мы подвергались в детстве. Да, это сложно — и нелегко. Но любовь всегда сложна.

Зная это, мы можем лучше понять, почему чувства в отношениях снизились и что с этим делать. Давайте рассмотрим основные «ухудшающие» факторы.

Рутина и монотонность жизни.

Одно и то же, каждый день. Рутина способна убить самые яркие эмоции и желания. Ее также можно легко объяснить. Чем больше вы утомляете себя фактами, тем меньше у вас дофамина. А дофамин не означает интерес. Здравствуй, серость и скука.

Долгие неразрешенные конфликты, непрощение, стыд.

Когда чувства в отношениях с мужчиной или девушкой пропадают, причина часто кроется в стыде и конфликтах. Он забыл купить цветы, не оценил ужин, предпочел встречи с подругами поездкам в Дакку… Все мы обижаем своих людей. Но важно помнить: нельзя постоянно стыдить или настаивать на своем. Ваш партнер — не экстрасенс, он не умеет читать мысли. А игра в «угадай, чем я заражен» не приведет к успеху. Большинство конфликтов можно разрешить с помощью честного и спокойного разговора. Говорите друг с другом, это помогает.

Место в жизни

В начале отношений разные взгляды на некоторые события и вещи могут казаться несущественными. Бабочки в животе… Однако со временем привычки вашего партнера, его убеждения начинают раздражать все больше. В крайних случаях возникает полное несогласие с жизненной позицией. Например, нет обоюдного желания рожать детей. Или разные взгляды на быт и гендерные роли. Плохая новость заключается в том, что перевоспитать людей невозможно, а если «прогибаться» под себя, то это плохо кончится. Хорошая новость: людей в мире много, и вы с большой вероятностью найдете другого человека, чья жизненная позиция идеально совпадет.

Семейный кризис.

После долгой семейной жизни эмоции в отношениях часто угасают.

Любовники, которые любят ссориться

Специалисты называют сразу несколько семейных кризисов

  • Первые 1-2 года отношений (адаптация),
  • 3-5 лет (период очень низкого уровня гормонов в отношениях), а зачастую и рождение детей,
  • 7 лет — обострение старых проблем на фоне устоявшейся жизни (вспоминаем рутину),
  • 10-14 лет — в основном совпадает с кризисом середины жизни.
  • 15-19 лет — обычно вызван синдромом «опустевшего гнезда».

Плохая новость: любой кризис может привести к разрыву. Хорошая новость: отношения станут крепче, когда очередной кризис пройдет.

Стресс и усталость.

Где найти нежность, понимание, терпение и даже обычное желание секса, если все нервы и силы остаются на работе? Хронический стресс и усталость — это один из главных врагов любых отношений. Чаще отдыхайте и высыпайтесь (не «где попало», а не менее семи часов в сутки).

Признаки ухудшения отношений

Как понять, что в отношениях с женщиной или мужчиной я чувствую себя хуже? Все просто. Нет желания видеть друг друга. Возникает разочарование из-за того, что когда-то считалось милой привычкой или даже привлекательной чертой характера. Желание секса уменьшается. Разногласия ощущаются сильнее, а ссоры случаются чаще.

Что делать с угасшими отношениями — практические советы

Что же делать, если в ваших отношениях с мужчиной или женщиной угасли чувства?

  1. Вспомните об увлечениях, о которых вы забыли. Зачем их вообще забывать, любовь не требует таких жертв. Как вариант, займитесь хобби. Жизнь не должна ограничиваться отношениями и работой.
  2. Признайте своего партнера таким, какой он есть. Переучивать его не получится. Вы либо принимаете его таким, какой он есть, либо нет.
  3. Найдите общий язык. Перевоспитание невозможно, но достижение компромисса по многим вопросам вполне реально. Спокойно и уважительно обсуждайте проблемы друг с другом.
  4. Обсудите обиды, ожидания, интересы и разногласия. Если вам нужен консультант по вопросам брака или индивидуальный психотерапевт, запишитесь на прием.
  5. Признайте, что любовь всегда проходит. Но при взаимном уважении, сострадании, доброте и общих целях любовь может занять место влюбленности. И он не должен быть таким ярким и сильным еще долгие годы.

Стоит ли спасать исчезающие отношения

Когда в отношениях исчезают эмоции, это может стать непреодолимым препятствием. Возникает вопрос: какие отношения стоит спасать? Однако, возможно, вы захотите рассмотреть ситуации, которые не стоит сохранять.

  1. Вы чувствуете себя некомфортно и плохо в отношениях из-за партнера, ваша самооценка понижена, а самостоятельность ущемлена. И неважно, снижены ваши чувства или нет. Если с партнером вы чувствуете себя хуже (морально или физически), чем без него, расставайтесь. Если вы боитесь это сделать, то расставайтесь еще больше.
  2. Вы не заинтересованы в партнере физически. Секс — важная часть любых отношений, и если у вас нет желания близости с конкретным человеком, но ваше сексуальное желание в порядке в отношениях с другим человеком, то спасать нечего.
  3. Нет физического интереса. Если ощущается только обычное желание близости, это не отношения.
  4. Разница в образе жизни и ценностях. Например, сложно представить себе гармоничный и счастливый брак между мужчиной, мечтающим о детях, и бездетной женщиной.
  5. Происходит взаимное угасание чувств. Признать этот факт сложно, но лучше тихо расстаться, чем жить с этой привычкой.

Как спасти угасающие отношения

Для начала вспомните, как все начиналось. Кем именно вы были? Вспомните свои интересы, увлечения и темы для разговоров. Затем постарайтесь их восстановить. Или найдите новые интересы, которые разнообразят вашу жизнь. Чтобы чувствовать себя так же, как в первый раз, нужно жить так же.

Ссоры влюбленных.

Поговорите с партнером. Вам нужно выяснить, что пошло не так. Возможно, это повседневная проблема. Возможно, есть проблемы со здоровьем — недостаток йода сам по себе вызывает безразличие, повышенную чувствительность. Наша эмоциональная сфера сильно зависит от физиологических функций и заболеваний, и отклонения могут повлиять даже на любовь. У мужчин это происходит в еще большей степени, чем у женщин.

Как предотвратить угасание эмоций в романтических отношениях

Чтобы эмоции не угасали и не переходили на более высокий уровень, не теряйте себя в отношениях. Не жертвуйте собой ради партнера. Ведь нормальные отношения — это только рост и для вас. Не увлекайтесь рутиной, быстро решайте конфликты и не держите обиду месяцами. Цените и уважайте друг друга, пусть все будет так, как есть. И сразу же обсуждайте все вопросы, чтобы корабль любви не упал в ваш дом. Даже такие мелочи, как вынос мусора или покупка хлеба. Ведь вся наша жизнь строится из мелочей. И они могут разрушить даже самые яркие и красивые чувства (реальный случай развода — муж не закрыл тюбик зубной пасты). И — многие проблемы можно решить с помощью психотерапии.

Оцените статью