Медитация на послание любви — Отношения

Медитация на послание любви - Отношения Отношения
медитация на любовные отношения на

Медитация на послание любви

Любовь способна решить любую проблему. И не только в отношениях, но и во всех сферах. Сила любви строит отношения с людьми и привлекает изобилие, радость и здоровье. У нас есть привычка посылать любовь из своего сердца, и тогда открываются двери, в которые мы никогда раньше не стучались. Это и есть медитация «посылать любовь себе, людям и миру».

Конечно, мы говорим о безусловной, бескорыстной любви. Именно такая любовь творит чудеса. Научиться любить таким образом вполне возможно. Сегодня мы поговорим о том, как посылать любовь. Несколько лет назад Клаус Джоул написал об этом в своей книге «Посланник». Он сам проверил эффективность метода и поделился им с вами. А теперь он делится им и с вами. ♥

Медитация «Любовное послание» состоит из четырех шагов.

1. Расслабление.

Поскольку это медитация, первым шагом всегда является расслабление. Расслабление нелегко дается новичкам. Нужно научиться останавливать поток мыслей, обретать душевный покой и расслаблять каждую клеточку тела. Однако не расстраивайтесь, если у вас не получится с первого или третьего раза. Все это требует практики. В будущем вы сможете легко практиковать эту медитацию в любом месте, в любое время и в самых разных местах.

Как научиться расслабляться?

  • Найдите уединенное, тихое место.
  • Начните с расслабления. Если возможно, лягте на спину, зевните и расслабьтесь. Закройте глаза и дышите спокойно и глубоко через нос. Расслабьте живот и почувствуйте все точки опоры вашего тела и их вес. Скользите по различным частям тела, от ног до затылка и от рук до кончиков пальцев, и «освещайте» их лучом внимания.
  • Выберите остановку. Традиционно принято медитировать в позе лотоса, но вы можете выбрать и другую позу. Главное, чтобы поза помогала телу ощутить то, что ищет душа — стабильность, открытость и прямоту.
  • Скорректируйте взгляд. Глаза полузакрыты, взгляд направлен на воображаемую точку перед вами (в метре от вас). Все внимание медитирующего направлено внутрь, но в то же время он не должен терять связь с окружающим миром.
  • Сконцентрируйтесь на своем дыхании. Это один из важнейших элементов медитации. Почувствуйте дыхание, не нарушая его естественной (меняющейся) скорости: оно постепенно замедляется и становится более легким. Вдыхаемый воздух распространяется в нижней части живота, снимая мышечное напряжение и создавая ощущение гармонии. Сосредоточение на дыхании помогает противостоять стремлению отвлечься от любого процесса, в том числе и от медитации.
  • Оно освобождает душу. Тренируя тело через позу и дыхание, мы получаем возможность сосредоточиться на душе и очистить ее от ненужного. Медитирующее сознание не пытается удержать или оценить предстоящие мысли. Оно думает только о том, что происходит перед ним, — без привязанности и страсти. Попробуйте войти в это настроение. Если это упражнение по-прежнему вызывает дискомфорт, снова сосредоточьтесь на дыхании и подождите, пока ум не будет готов обрести покой и продолжить поиск истины.

2 — Излучение любви

В области груди представьте, что задвижка открывается и начинается излучение любви.

Это было похоже на то, как если бы там был большой, красивый бриллиант, сияющий тысячами складок. Сияние стало более интенсивным. Вы транслируете любовь все больше и больше. Свет любви распространяется по всем вашим телам и чакрам, достигая каждой клеточки вашего организма.

Вы ощущаете ситуацию, похожую на влюбленность. Но в более широком смысле. Вы влюблены во весь мир, включая себя. Вы передаете позитивные вибрации радости, счастья, вдохновения, любви и т. д. …..

Оставайтесь в этой ситуации и переходите к следующему этапу.

3. послание любви.

Теперь представьте, что вы посылаете послание любви. Это можно сделать разными способами.

Например, представьте луч света, идущий из вашего сердца в сердце другого человека.

Или из ваших глаз в его глаза.

Или окутайте его тело облаком любви, или наполните любовью его комнату.

Важно! Обращайте внимание не только на визуальное представление благ любви, но и на свои чувства. Ваши чувства — это главное! Почувствуйте, как вы делитесь счастьем, радостью, вдохновением и другими позитивными вибрациями. Вы можете посылать любовь не только другим людям, но и своему телу, домашним животным, работе, желаниям, которых вы хотите достичь.

Например, ваше желание — новая работа. Представьте ее на своем мысленном экране. Если у вас плохо с воображением, нарисуйте себя на новой работе или найдите подходящую картинку. Пошлите любовь этой картинке (или надписи). Например, как другие — посмотрите на нее. Исполняйте свои желания в полной мере.

4. принятие любви

Последний шаг — позволить любви вернуться в вашу жизнь.

Когда вы принимаете позитивные вибрации, вы расслабляетесь, и ваша жизнь меняется. Откройте себя для них. Почувствуйте себя избалованным ребенком во вселенной, где Бог дарит безусловную любовь!

Медитация на расслабление Безусловная любовь

А теперь представьте, как этот шарик растет, как из него вытекает поток розовой любви и попадает в сердце человека рядом с вами. Пошлите ему столько любви и нежности, сколько сможете, и согрейте теплом своей души. Скажите любимому человеку от всего сердца, что вы действительно его любите, попросите прощения, если знаете, что виноваты в его/ее присутствии. В течение некоторого времени проведите этот поток любви из своего сердца в его сердце. В этом упражнении музыка для медитации на любовь поможет вам сосредоточиться на своих действиях.

Представьте, как поток любви из вашего сердца усиливается. Человек начинает улыбаться вам. Сохраняйте эту ситуацию не менее пяти минут. Ваша любовь зависит от вас, но сколько времени вы хотите послать?

Слушайте онлайн «Самооценка».

Практикуя сильную медитацию миссии любви в течение следующих нескольких дней, приготовьтесь к переменам в своей жизни или, скорее, примите эти позитивные изменения. Вы вдруг заметите, что ваш любимый человек стал относиться к вам лучше, начал замечать вас, уделять вам внимание и купать вас в своей любви. Человек, которому вы посылаете любовь, обязательно ответит на нее.

Даже если вы обижены на кого-то, вы можете слушать бесплатно и без регистрации, вы можете помириться, этот человек смягчится и пойдет на контакт, снизив градус раздражения и неприязни к вам. Если у вас хорошие отношения с любимым человеком, регулярные любовные миссии помогут сохранить и улучшить их

Практика состоит из четырех этапов расслабления

Закройте глаза и на мгновение сосредоточьтесь на своем дыхании. Дышите спокойно в своем обычном темпе, не вдыхайте и не выдыхайте слишком глубоко или слишком медленно, пусть все будет естественно. Расслабьте свое тело и успокойте свой разум. Чтобы перейти на более глубокий уровень релаксации, сосредоточьте свой внутренний взгляд на одной из точек на теле. Это может быть точка между бровями, кончик носа или центр груди.

Почувствуйте, что вам не нужно никуда спешить, что вы находитесь здесь, просто присутствуете, просто живете.

2.

Почувствуйте, как в вашем сердце зарождается любовь и вы входите в состояние простого ухаживания (как мы говорим по-английски, «fall in love» — влюбиться). Представьте, что в вашем сердце открывается маленькая дверца. За ней хранится источник безусловной любви внутри вас, первозданной, чистой любви, с которой вы родились в этот мир в младенчестве. Представьте и почувствуйте, как дверь открывается и любовь начинает течь через вас.

Представьте и почувствуйте, как эта любовь, эта чистая энергия заполняет пространство вокруг вас.

3. послание любви

Направьте эту любовь вовне. На своем мысленном экране представьте того, кто вам ближе всего, или того, кто вызвал у вас негативные чувства, раздражение или агрессию. Направьте поток любви, исходящий от вас, на него/нее. Наполните этого человека своей любовью. Заметьте, как вы начинаете светиться той же энергией.

Вы можете представить на своем мысленном экране то, о чем мечтаете и что хотите привлечь в свою жизнь. Или же вы можете представить ситуацию, в которой хотите оказаться. Подумайте о том, о чем вы мечтаете, и наполните это любовью, которая исходит от вас.

4. принятие любви

Через некоторое время вы почувствуете, как посланная вами энергия возвращается к вам. Примите ее с радостью и благодарностью. Почувствуйте, как она начинает окутывать ваше тело, ощутите это тепло, эту легкую вибрацию на своей коже.

Позвольте этой любви вернуться к вам. Вы можете почувствовать, что поток, идущий к вам, намного сильнее, чем поток, идущий от вас. Наслаждайтесь! Примите с радостью и благодарностью все, что возвращает вам мир.

Сделайте это прямо сейчас!

Возьмите в привычку уделять этой практике 5-7-10 минут каждый вечер перед сном.

И в вашей жизни начнут происходить чудеса.

Я искренне желаю вам этого!

Любовь — это энергия, и вы можете посылать ее другим, используя эту технику медитации. Не стоит посылать ее тому, кого вы действительно любите, или чтобы простить или восстановить хорошие отношения (вы не можете простить этого человека, и ваше разочарование поглощает большую часть вашей энергии). Если вы хотите поправиться как можно быстрее, то можете послать любовь своим соплям. Вообще, относиться к себе с любовью и добротой — хорошая идея.

Когда я делал эту медитацию и посылал любовь своей жене, она обычно сразу же звонила мне, если ей хорошо нравилась эта энергия. Другие люди обычно обязаны каким-то образом появиться в вашей жизни: позвонить вам или написать, если вы посылаете им любовь. Если у вас плохие отношения с кем-то, то после этой медитации они улучшатся.

Начните медитацию с выполнения медитации «Первый шаг Анапанасти» в течение 15 минут. При этом представьте, что вы входите и выходите из чакры ума (область ума). Почувствуйте энергию, которая входит и накапливается в области чакры ума. Это и есть та энергия, которую вы собираетесь послать. Убедитесь, что вы спокойны и умиротворены внутри себя, прежде чем посылать ее. Не посылайте никому свою любовную энергию, если вы не спокойны, так как вы можете передать вредную энергию. Поэтому очень важно хотя бы на первом этапе выполнить медитацию Анапасти, чтобы успокоить себя перед отправкой энергии.

Представьте человека, которому вы посылаете энергию, и мысленно обнимите его, прикоснитесь к нему, поцелуйте, протяните руку или поддерживайте с ним связь. Во время связи с этим человеком почувствуйте, как накопленная энергия перетекает от вас к нему, и повторите три раза.

Пусть вы будете счастливы и свободны от боли.

Это так! Вы только что трансформировали свою любовь. Теперь представьте лицо этого человека. Если он улыбнется, значит, вы успешно передали свою любовь. Как правило, этот человек позвонит вам в течение нескольких дней.

Оцените статью