10 шагов о том, как вернуть страсть в отношения с супругом после нескольких лет брака и рождения ребенка

10 шагов о том, как вернуть страсть в отношения с супругом после нескольких лет брака и рождения ребенка Отношения
как развивать романтические отношения

10 шагов, как вернуть страсть в отношения с супругом после нескольких лет брака и рождения ребенка

Жизнь продолжается, люди меняются, меняются и отношения между ними. Всего несколько лет назад вы, казалось, готовы были броситься и мчаться прямо друг к другу на улице, у вас горели глаза при одной только мысли о близости, а теперь все превратилось в серую рутину.

Иногда кажется, что вы живете не с тем человеком, перед которым испытываете страх, а с соседями по коммуналке. Но это то самое, дорогая, от чего у меня в животе запорхали бабочки! Вы должны помнить об этом. Как; есть несколько способов.

Несколько слов о психологии

Прежде всего, важно отметить один факт. Эмоциональные перепады между супругами — это очень нормально. Это действительно так. Со временем люди меняются, вы уже не те, за кого вы вышли замуж много лет назад.

Разум

Это нормально, когда страсть со временем утихает, отношения становятся более спокойными, сдержанными и мягкими. Вместо страсти появляется глубокая забота, вера и понимание того, что вы готовы прожить с этим человеком всю оставшуюся жизнь.

Это нормально и даже — прекрасно. Это естественный путь любви.

В конце концов, есть еще один нормальный аспект, когда мы говорим о сексе. Когда люди молоды, они подвержены гормональным взрывам и нуждаются в сексуальной близости.

Более того, когда пары только начали встречаться, гормоны любви и интимная близость могут заставить молодых людей испытывать интенсивное сексуальное влечение друг к другу. Однако испытывать острые гормональные бури регулярно невозможно.

Поэтому вполне естественно, что отношения проходят через новый этап и успокаиваются. Вывод: возможно, ничего не нужно менять. Если товарищи счастливы и нет большой потребности в страсти, зачем ломать то, что получается?

Если же нет, но есть стремление к ре и что будет, если оно существует — читайте ниже и узнайте, как с этим справиться.

Подумайте об этом.

Первый шаг: выясните, что именно вы хотите изменить в своей свадьбе. Что вас интересует в плане «возвращения страсти в отношения»? Это могут быть разные аспекты взаимодействия.

Подготовка

Вот несколько примеров.

  • Больше заниматься сексом,
  • Вносите максимальное разнообразие, создавайте сексуальные фантазии, играйте роли, придумывайте новые вещи,
  • Ваш супруг хочет, чтобы вы уделяли больше внимания прелюдии, потому что ему кажется, что он использует ваше тело в качестве мастурбации, не заботясь о вашем удовольствии.
  • Сделать секс более интимным, более чувственным, формой выражения привязанности, а не «давайте займемся этим».
  • Проводите больше времени вместе, наедине, вдали от детей,
  • Получайте больше похвалы, нежности, внимания и напоминайте ему, что вы не только мать, но и женщина.
  • Пусть он уделяет больше внимания вашей личности, слушает вас и говорит о вас, не только о детях и домашних делах, но и о книгах, фильмах и вещах, которые вам нравится делать вместе. Так же, как когда вы были моложе и только начинали отношения.

Согласитесь, что разные аспекты требуют разных подходов, но в основе позитивных изменений лежат те же принципы, которые описаны ниже — о приоритетах партнеров, общении, физическом контакте и т. д.

При необходимости вы можете составить список и записать ключевые моменты для будущих обсуждений. Так вам будет легче сформулировать свои мысли и ничего не забыть. Врагов (проблемы) легче победить, если у них есть имена.

Повышайте голос.

Шаг 2: Если вам не нравится то, что вы делаете, и вы хотите это изменить, позвоните супругу и обсудите это. Такие разговоры часто бывают трудными, но вот несколько советов, которые помогут вам решить проблему.

Диалог

  • Во-первых, подготовьтесь к спокойному, контролируемому и конструктивному диалогу. Если вы накопили гнев, это нормально, но лучше выпустить его самостоятельно и провести спокойный, конструктивный разговор с супругом.

Это не значит, что женщины не могут выражать свой дискомфорт. Конечно, они могут его выразить. Только спокойный диалог с большей уверенностью, чем скандал, может привести к хорошему результату.

  • Во-вторых, с самого начала разговора дайте ему понять, что вы не намерены ссориться. Скажите ему, что это не личная обида или недовольство, а что вы просто хотите объяснить ему, как лично вы видите ситуацию в вашем браке и что хотите изменить.

Позиция «мы против трудностей», а не «мы против друг друга».

  • В-третьих. Выразите свою надежду в спокойном и вежливом тоне. Активно используйте «сообщение для меня». Структура самосообщения: «Когда вы (назовите поведение), я (назовите эмоцию) чувствую. Я думаю (назовите желаемое поведение)».

Таким образом, диалог можно выстроить в здоровом ключе. В нем нет жалоб и обвинений, а видение ситуации представлено без агрессии по отношению к супругу. Также важно дать мужу возможность выразить свои чувства и объяснить, как он видит происходящее.

  • Будьте готовы услышать обратную связь и, возможно, выговор. «Я слышал, что вы сказали, как вы думаете, что мы можем сделать, чтобы решить проблему? Постарайтесь ответить спокойно. Не защищайтесь.

Ваш муж, скорее всего, скажет, что он думал, что все в порядке, что это просто этап. Я рад, что у тебя все в порядке. Я тоже хочу, чтобы у меня все было хорошо, ты можешь мне помочь?». Вы можете ответить следующее.

Отпустите домочадцев.

Кроме того, хотя сложно обобщить советы, потому что в каждой конкретной паре ситуация разная, есть общие принципы и общие проблемы, с которыми сталкивается большинство пар в ситуации «потери страсти».

Дом

Одна из трудностей — это бремя повседневной жизни. Если у супругов есть дети, их присутствие часто ограничивается работой, воспитанием детей, выполнением домашних обязанностей и укладыванием спать.

Во многих случаях бремя повседневной жизни становится причиной распада брака. Это происходит не из-за возвышенных тем, измученных эмоций, неверности или фундаментального несовпадения характеров, а просто потому, что некому протянуть плечо, чтобы опереться на него, когда дома наступает выгорание.

Попробуйте решить эту проблему.

  • Если вы можете себе это позволить, наймите няню на один-два дня в неделю, чтобы родитель мог побыть один. Это не эгоизм и не пустая трата денег, а вклад в ваши отношения.
  • Если бабушки и дедушки согласны, привлекайте их.
  • Заставьте мужа больше заботиться о ребенке. У него появится возможность быть не только женой, но и матерью, и вы сможете больше отдыхать. Готовьте для мужа романтические сюрпризы и проявляйте инициативу в постели.

Проводите свободное время вместе. Сходите вместе в кино, прогуляйтесь, посетите место боевой славы (место, которое вы хотели посетить, когда только начали встречаться и были страстно влюблены друг в друга), снимите номер в отеле и, наконец, хорошенько «выспитесь».

Больше трогательности.

Когда пары начинают встречаться, их гормоны включаются в работу. Они возбуждают нежность, волнение, радость от того, что этот человек рядом, и любой контакт, который кажется дико флиртующим, любое объятие.

Со временем гормональная буря утихает, но может возродиться (в более мягкой форме), если увеличить количество сексуальных контактов. Часто супруги вообще перестают прикасаться друг к другу и ведут себя так, будто они даже не особо близкие друзья.

Интенсивный контакт

Неудивительно, что из их общения пропадает всякая чувственность, но как это может не произойти, если они ничего не делали для ее подавления? Не совершайте эту ошибку.

Как именно ее можно избежать?

Чаще прикасайтесь друг к другу. Обнимайтесь, целуйтесь, беритесь за руки, перебирайте волосы, флиртуйте, как 19-летние, целуйтесь в щеку, играйте губами, ладонями, пальцами и в конце концов в шутку бейте друг друга по мягким местам.

Это усиливает сексуальное желание. Это происходит потому, что объятия и прикосновения постоянно вызывают выработку окситоцина, дофамина. Кроме того, физическая близость доступна только между полами, что облегчает проблему ощущения, что вас не любят».

Флирт и комплименты

Комплименты — это здорово. Комплименты — это прекрасно. Они дают вашему партнеру понять, что вы находите его привлекательным, дают ему понять: «Я вижу тебя, ты мне нравишься, спасибо, что ты есть в моей жизни». Комплимент дает ему почувствовать, что он вас любит.

На ухо

Поэтому попросите мужа чаще говорить вам комплименты и делайте их. Благодарите его даже за самые, казалось бы, незначительные и обычные вещи, как он всегда делает — нет причин не обращать на это внимание.

Скажите ему, как прекрасно он сегодня выглядит и как ему идет эта рубашка. Смейтесь над его шутками. Когда он моет посуду (или не моет), вы можете сказать ему, что вы шутите с ним, рассказав ему анекдот.

Будьте смешной, смейтесь и говорите ему, как вы его цените — какой мужчина устоит перед этим? А что может быть свежее, страстнее и веселее?

Кстати, приятный бонус: вы можете флиртовать издалека. Расскажите ему, как сильно вы скучаете, отправьте ему игривое селфи и скажите, как сильно вы хотите оказаться с ним в постели как можно скорее. Тогда страсть между вами разгорится сама собой.

Планируйте близость.

Возможно, это звучит как синоним страсти, спонтанности, эмоций и чувственности, но дело в том, что когда вы оба работающие взрослые люди и у вас есть дети, без плана не обойтись.

Дизайн

Да, внесите в свою программу буквально следующее: проводите время вместе. Посмотрите фильм, прогуляйтесь, займитесь любовью, сходите вместе в секс-шоп и попробуйте новые способы.

Многие сексуальные практики требуют предварительной подготовки — планируйте их и вы. Купите эротические игрушки и эротическое белье, и вскоре у вас появится время для занятий любовью.

Почему это необходимо? Это позволит вам проводить время друг с другом с гораздо большей уверенностью. На это время вы сможете отключиться от всех бытовых проблем и побыть наедине вдвоем. Если стоит вопрос о том, чтобы вернуть страсть в отношения, — это очень важно.

Кроме того, планирование порождает ожидания, и вы начинаете думать о предстоящей близости, а это вызывает волнение. И помните, что это также дразнит и раздражает вашего мужа, не так ли?

Романтические сюрпризы

Страсть связана не только с близостью, но и с романтикой. Вспомните, как это было в начале вашего союза: цветы, шоколад, прогулки, стихи, свечи, шампанское, лепестки роз, завтрак в постель. Хотя бы некоторые из них.

Лепестки

Постарайтесь вернуть все это. Неожиданно подарите любимым что-то сладкое, что вам нравится, или принесите домой купленный в магазине торт. Приготовьте им завтрак в постель. Разбудите его легким массажем (или трубой (читайте: как это сделать)). Напишите ему эротическое письмо.

Помните, что вы не только родители и спутники жизни, у которых есть общий дом и обязанности, но и влюбленный мужчина и влюбленная женщина.

Открытость.

Предложите супругу поделиться своими сексуальными фантазиями и тем, что вы вообще хотите изменить в вашей интимной жизни. Возможно, близость ухудшается просто потому, что ваши потребности не удовлетворяются.

Камеристка

Важно: исправить ситуацию можно только путем честного разговора.

Если разговор идет о том, что вы хотите исправить, то правило здесь такое же, как и в пункте 3, — вести экологичный, спокойный и конструктивный диалог.

Еще один важный момент: говорите о том, что вам нравится, а также о том, что вам не нравится. Положительное подкрепление всегда работает, ему будет очень приятно слышать, какой он хороший, и это мотивирует его работать еще усерднее.

Если речь идет об эротических фантазиях и желаниях, вы можете сделать следующее (пошаговая инструкция)

  1. Попросите всех написать друг другу списки эротических желаний и фантазий.
  2. Все зачитывают друг другу свои списки. Другой отвечает на каждый пункт словами: «На все остальные пункты отвечают все пункты». : «Да, давай, я хочу этого, мне интересно», «Я не уверен, я не уверен, я не уверен». Детали, может быть», «конечно, абсолютное табу», «я не согласен».
  3. Затем поменяйтесь ролями.

Таким образом, делиться эротическими фантазиями можно в игривой и конструктивной манере одновременно, не оставляя предмета для битвы и не настаивая друг на друге.

Попробовать что-то новое

Когда секс превращается в рутину, трудно поддерживать страсть и близость. Другой способ лучше узнать партнера и доставить удовольствие, а не напряжение, — быстрое средство. Поэтому попробуйте войти в раж.

Девушка в наручниках

  • Познакомьтесь с ним через эротическое белье,
  • Предложите ему посмотреть, как вы мастурбируете,
  • Отправьте ему эротическое видео или фото с вашим участием,
  • Предложите им посмотреть с вами фильм старше 18 лет, показав, как именно он им нравится (и вам),
  • Попробуйте новую остановку
  • Попробуйте заняться сексом в другом месте, за исключением спальни,
  • Ролевая игра,
  • Притворитесь, что вы не знаете друг друга, встретьтесь в общественном месте, пофлиртуйте,
  • Сделайте это перед зеркалом,
  • Предложите снять видео на камеру,
  • Вводите предметы BDSM (удары, постельные узы, связывание глаз, завоевание — суверенитет, грязные разговоры).
  • Игры с температурой (кубики льда, взбитые сливки, горячий кофе или дыхание),
  • Эротический массаж с маслом.

Эти материалы, безусловно, необходимы.

  • Как сидеть на лице мужчины,
  • как пользоваться вибратором,
  • секс во время месячных,
  • как подготовиться к анальному сексу.

И, наконец, несколько очевидных, но оттого важных замечаний: все вышеперечисленные советы — это советы, только общие рекомендации, и могут быть изменены под конкретную пару.

Во-вторых, если сложности в отношениях продолжаются уже долгое время и вы глубоко запутались, имеет смысл обратиться к психологу/сексологу.

Похожие статьи.

15 способов заставить мужчину поцеловать вас и сделать так, чтобы он на 100% «влюбился» в вас

7 причин, почему мужчинам нравится кончать девушке в рот

Как снимают порно: 15 событий, о которых вам не рассказывают

Оцените статью