Зависимые отношения : как избавиться от психологической зависимости от человека | Фактор Роста

Зависимые отношения : как избавиться от психологической зависимости от человека | Фактор Роста Любовь
зависимые отношения ,как избавиться от любовной зависимости ,зависимость от бывших отношений , зависимость от человека , зависимость от отношений , зависимость от любви,женщина,личность,мужчина,обман, отношения ,партнер,психолог

Ловушка зависимости в отношениях : как избавиться от любовной зависимости

 зависимые отношения

В этой статье вы найдете полезную информацию о любви зависимости от человека и расставании с партнером, которая поможет вам найти путь к здоровью. отношениям .

  • Возникновение зависимости Основы «любви».
  • Как определить, что вас держат в заложниках отношений
  • Пока вы находитесь
  • Начните с понимания себя, а не своего партнера
  • Составьте короткую викторину. на зависимость
  • Выполните упражнение.

Зависимые отношения

Как избавиться от любовной зависимости Это заменило любовь.

‘Утром он проснулся как обычно, позавтракал, ничего особенного обсудить не удалось, поэтому он смотрел новости. Проводив его на работу, он поцеловал меня, а потом узнал, что ночью он встречался с другой девушкой. 2 месяца».

‘Мы расстались шесть месяцев назад. Вскоре после того, как мы наконец-то встретились, появился молодой человек, но ничего серьезного. Я не знаю, чего он хочет и что означает эта встреча, я не хочу больше с ним общаться, но, конечно, ужасно по нему скучаю».

‘Я не знаю, как это произошло. в отношения ‘С женатым мужчиной. Но сейчас я не представляю своей жизни без него. Сначала я знала о своем супруге, мы хорошо проводили время, и я не думала, что это перерастет во что-то серьезное. Я не могу его бросить и не могу поделиться этим со своей женой».

И тысячи подобных историй можно вспомнить о практикующих психологах и психотерапевтах.

Их суть сводится к тому, что люди ищут дешевого облегчения и боятся переигрывать старые рутины, углубляться в них в поисках ответов на вопросы, как избавиться от любовной зависимости , если отношениям Если наступает конец, если они вынуждены допустить возвращение романа к прежним товарищам, или если чувства, наконец, отступают и все хорошо.

Разлука — это всегда эмоционально изматывающий процесс, который лишает сил и веры в лучшее будущее. Но со временем вы успокаиваетесь и соглашаетесь простить, только для того, чтобы бы человек вернуться и снова стать счастливым. Вопрос в том, сможете ли вы?

Такая любовная зависимость от человека Это происходит не от большой любви, а от большого и спонтанного культивирования тараканов в вашей голове. Именно поэтому мы не можем дать четкого ответа, к каким чувствам они приводят, если отбросить слово «любовь»: одиночество, привязанность, абсолютная манипуляция, слабость к самостоятельной жизни, дже

Почему мы все знаем о зависимости ?

Человек борется с зависимостью еда, вредные привычки, таблетки, игрушки, но редко в этом признаются, что зависим от отношений с другим человеком . Существует универсальная отговорка: «Я люблю это». И все же … зависимость в отношениях … Формируемый теми же законами, теми же представлениями… человека Она лишает вас самоконтроля и наполняет вас мыслями …

Подобно наркотикам, никотину, азартным играм или химическим веществам … зависимости … Вы теряете свободу, и все ваши интересы превращаются в объекты … зависимости . Важным становится не ваш партнер… отношения С ним. Вы безумно влюблены». человек Они испытывают сильный недостаток внимания, моральной поддержки, чувства собственного достоинства и самоуважения и теряют смысл жизни вне зависимости :

‘Я могу жить только тогда, когда слышу его голос’

‘Я не могу ценить свое имущество, пока не получу одобрения партнера’

‘После ссоры с ней я не могу ни спать, ни есть. Все теряет смысл».

Возникновение зависимости В основе лежит «любовь».

Любая зависимость Она поддерживается следующими тремя столпами

  • Вы страдаете душевно, вы больны физически,
  • Вы ищете способы облегчить свое состояние, но ничто не помогает, кроме продолжения общения с объектами зависимости ;
  • Все ваши интересы сосредоточены на объекте. зависимости .

Зависимые отношения : как избавиться от психологической зависимости от человека | Фактор Роста

Если по отношению Например, с алкоголизмом все понятно.

  • Головная боль, плохое самочувствие,
  • Желание выпить снова (или больше);.
  • Пренебрежение работой, семьей и друзьями из-за алкоголя.

Отличить любовную зависимость сложнее. зависимость в отношениях Трудно отличить. Мы влюблены! И мы не можем признаться в том, что любовь прошла, даже самим себе. Мы предпочитаем терпеть, плакать, обижаться и бороться, слепо веря, что это пройдет и наступит мир. И мир приходит.

Но когда мы входим в состояние «все хорошо», можем ли мы сказать себе, что мы трезвы, что наши мысли свежи, что отсутствие боли — не временное явление?

Тогда возникает новая спираль. зависимых отношений — Перепады настроения, отчаяние, безнадежность, психологический и эмоциональный срыв. Это вызвано внешними причинами. факторы Вы не понимаете, что объект вашего желания является главной причиной всего происходящего. Это работает в любой форме. зависимости .

Как понять, что в конечном итоге вы оказались в заложниках? отношений

Если у вас есть вопросы, вы всегда можете разрешить конкретные ситуации с опытным психологом.

Зависимые отношения : как избавиться от психологической зависимости от человека | Фактор Роста

Оцените свою свободу, когда «все хорошо».

Любовь может быть позади (это прочно закрепилось в вашем сознании), потому что вы не можете открыть свои мысли о партнере и поэтому вынуждены подавлять свои личные чувства. Если что-то идет не так, как обычно.

Зависимые отношения : как избавиться от психологической зависимости от человека | Фактор Роста

Проанализируйте свое душевное состояние, когда вы пытаетесь разрядить конфликт.

Да, вы сохраняете отношения Затем избегайте конфликта. Но что происходит внутри вас? Счастливы ли вы, выдыхаете ли вы спокойно, если «все хорошо», вините ли себя за слабость, обижаетесь ли? В зависимых отношениях человек Избегание ссоры не успокаивает его. Его цель — «успокоить ситуацию», чтобы не усугубить положение.

Зависимые отношения : как избавиться от психологической зависимости от человека | Фактор Роста

Насколько ваше настроение зависит от зависит настроением или поведением вашего партнера?

Это хорошо видно в ситуациях, когда один из партнеров начинает вести себя неприятно по отношению к другому, угрожая ситуации «все хорошо». Например, вы выражаете фрустрацию (не уделяете достаточно внимания, поздно приходите, не помогаете), а партнер использует приемы «наказания», чтобы показать доминирование и занять доминирующую позицию: вы повышаете голос, вы повышаете голос, вы стесняетесь, вы стесняетесь, вы стесняетесь, вы стесняетесь, вы злитесь — вплоть до угрозы изоляции. Затем вы «переворачиваете» ситуацию, вспоминаете о категории, извиняетесь, признаете отсутствие торможения, возвращаетесь к исходной модели поведения (вы чувствуете себя прежним), чтобы разрушить существующую. отношения Затем вы теряете своего партнера.

Зависимые отношения : как избавиться от психологической зависимости от человека | Фактор Роста

Фраза «если любишь его, оставь его» не относится к вам.

Не применяйте ее ни в каком виде, форме или виде. Свобода каждого человека очень ограничена, отношения И это модель ‘хороший плохой ужин дой’. Зависимость. отношения В их основе лежит страх потерять партнера и желание быть с ним любой ценой. Когда возникает угроза расставания, партнер уходит, зависимого человека Их больше не интересует их пара, которая не соответствует их состоянию.

Зависимые отношения : как избавиться от психологической зависимости от человека | Фактор Роста

Кто прав?

Зависимый человек Он убежден в своих правах и в том, что виновником его плохого положения является его партнер, который ведет себя неподобающим образом. Он не допускает мысли, что природа его тревоги ненормальна, он считает, что заслуживает смены партнера. — отношения Улучшение. Эти мысли накапливаются и выливаются в партнера в виде серии ссор и следов под угрозой расставания. Однако, как только наступает мир, он тонет в разочаровании партнера, беспокойстве и чувстве вины за происходящее.

Зависимые отношения : как избавиться от психологической зависимости от человека | Фактор Роста

Оцените уровень автономии человека.

Зависимый человек Не может решить свои проблемы, не соотнося их с объектом зависимости . Даже если во всех сферах жизни (работа, друзья, здоровье, самодостаточность) все идет прекрасно, дома вы погружены в атмосферу постоянных категорий и неудовлетворенности, все остальное не имеет значения, пока вы не создадите семью. отношения .

Проблемы в общении, смущение, уязвимость, может потребоваться постоянная поддержка и одобрение. Это добровольные признаки зависимости Алкоголизм: способность встретить алкоголь против алкоголизма (без него трудно взаимодействовать с людьми), в зависимых отношениях У него есть партнер. Вы не можете совершенствоваться, пока не получите от него или нее «дубликат».

Вы начинаете звонить и писать, присматриваться к нему, искать «элементы», искать обман, обвинения, запугивания, разговаривать с ним, пытаться вспомнить чувства. Вы вкладываете все свои усилия в человека … Но ты все еще веришь, что это любовь, и не зависимость ?

Пока вы находитесь

Здоровые отношения происходит, когда эти двое разделены. человека Таким образом, адаптация к стилю жизни, предпочтениям и привычкам является естественной и спонтанной.

Адаптация к образу жизни, предпочтениям и привычкам друг друга естественна до тех пор, пока у каждого есть свое личное пространство, предпочтения, интересы и возможности нести пару, потому что ни один из двух партнеров этого не делает, вам также необходимо приспосабливаться друг к другу. Жертвуйте всем.

 зависимые отношения

Если вы не «растворены» в своем партнере, есть все шансы выровняться отношения на здоровом уровне. Главная задача — направить свои усилия не на контакт с другими людьми человеком но в построении своего внутреннего, характера и формировании личного пространства.

В зависимых отношениях Личное пространство ваших товарищей во многом ограничено «общественными» интересами. Сначала все кажется идеальным: вы живете душа в душу, вы полностью поглощены общим благом, вы проводите время вместе, вы отдаете частички себя. отношений «. Однако с течением времени и постепенным нарастанием проблемы возникают сильные зависимость эмоциональные ситуации, беспокойство и радость от внутренних ситуаций. отношений .

 зависимые отношения

Опасность в этой ситуации заключается в том, что вы в зависимость тогда становитесь «саморазрушительными» и черпаете моральную силу только у своего партнера. В моменты, когда «все хорошо», вы испытываете радость от демонтажа в состояние полного счастья, чего-то большего, идеальной любви. По этой причине после очередной ссоры (или расставания в целом) вы стремитесь вновь испытать именно эти чувства, не обращая внимания на условия, другие мнения и реальность ситуации. Ваша цель — снова испытать счастье. Без этого оно было бы невозможно. человека .

Если превратить это в теорию. из зависимых отношений Из нее есть только два выхода.

— Вы постепенно начинаете «строить себя» и работать над своими целями. над психологическим Восстановить свое «я»: делать то, от чего вы отказываетесь, расширять свой социальный круг и развивать профессиональные навыки. Это восстанавливает баланс между вашими отношениями и личным пространством. Да, ваш партнер может не принять ваше поведение, и пара может оказаться не в состоянии поддерживать его. Это необычно, но у вас есть возможность выйти. из зависимых отношений .

Зависимые отношения : как избавиться от психологической зависимости от человека | Фактор Роста

— Вы продолжаете мучить и менять себя, доказывая, что все происходящее временно и скоро изменится, пытаетесь изменить партнера и обвиняете его в своих проблемах («ты не меняешься», «ты не хочешь меня понять»). Иногда вы миритесь, в такие моменты вы даже смеетесь над ссорами («Когда же мы обсудим все в следующий раз?», «Да, мы все отношения — противостоим»), и вы продолжаете сознательно взращивать и любить сложившиеся модели поведения. отношений . В результате ваш стресс усиливается, и вам трудно справляться с каждым новым сражением. с психологическим Страдаете. Отношения распадаются и заканчиваются, но по схожему сценарию, который должен завершить другой человек, который только ищет новых отношений человеком — те же проблемы, те же люди и даже те же события.

 зависимые отношения

Когда вы понимаете, что конец наступил, не мучайте себя надеждами.

Оцените статью