Советы психотерапевта : дружба и любовь — Кинжал

Советы психотерапевта : дружба и любовь — Кинжал Любовь
любовь друзей, переговоры отношения мозг soft skills софт скиллс обучение саморазвитие сон здоровье психология коллектив офис карьера
Содержание
  1. Советы психотерапевта : дружба и любовь
  2. Комментирует психотерапевт Дана Янсон
  3. Как предложить дружбу и обидеться на отказ?
  4. Как быстро вы открываетесь людям?
  5. У всех моих друзей есть семьи и дети, а у меня нет. Как оставаться на связи?
  6. Комментирует психотерапевт Елена Тухарели
  7. Как сохранить отношения на расстоянии?
  8. Как справиться с травмой отвержения?
  9. Я хочу ограничить общение и побыть в одиночестве. Нормально ли это?
  10. Комментирует психотерапевт Мирослав Ясин
  11. Как я могу завести новых друзей, будучи взрослым?
  12. Как закончить отношения?
  13. Как узнать, что человек больше не хочет со мной дружить?
  14. Комментирует психотерапевт Мария Баянова
  15. Стоит ли прощать предательство?
  16. Мне больше не нравится моя лучшая подруга. Должна ли я попытаться вернуть ее? дружбу ?
  17. Как понять, является ли человек вашим другом или нет?
  18. И что нам теперь с этим делать, Кинжал?

Советы психотерапевта : дружба и любовь

Мы продолжаем нашу специальную программу с Зигмундом Онлайн. На прошлой неделе речь шла о производственных отношениях, сегодня — о непромышленных.

Обратите внимание, что комментарии к односложным вопросам — это не психотерапия. В терапии с вами встречаются, задают уточняющие вопросы и позволяют вам самим найти ответы на свои вопросы. То, что вы имеете здесь. не совсем Это состояние исцеления.

Комментирует психотерапевт Дана Янсон

Как предложить дружбу и обидеться на отказ?

Например, пригласите их в кафе или другое тихое место, чтобы лучше узнать друг друга.

Не расстраивайтесь, если человек не хочет, чтобы с ним общались. Это нормально и не означает, что с вами что-то не так. Возможно, вам даже не все люди нравятся и вы не готовы присоединиться к ним по разным причинам.

Как быстро вы открываетесь людям?

Не вам решать, быстро или медленно открываться людям. Некоторые люди поступают иначе. Вот почему отношения — это всегда риск.

Не от вас зависит, как сложатся отношения, если вы будете открываться быстро или долго. Открыться — значит довериться, а доверие — это личный выбор и ответственность.

У всех моих друзей есть семьи и дети, а у меня нет. Как оставаться на связи?

Оставайтесь на связи: поддерживайте контакт, но помните, что у вас с друзьями могут быть разные приоритеты, и вы будете видеться с ними реже. Однако это не означает, что ценность этих встреч уменьшится, если они важны для обеих сторон. Дороги могут разойтись — такое тоже случается.

Советы психотерапевта : дружба и любовь

Комментирует психотерапевт Елена Тухарели

Как сохранить отношения на расстоянии?

Вспомните и оживите общие черты и создайте возможность проводить свободное время вместе — посмотрите фильм в одно и то же время, а затем поговорите — послушайте общую композицию.

Если вы не можете смотреть одновременно, пусть каждый смотрит в своем темпе. Совершите вместе с партнером онлайн-тур по вашему городу, чтобы вы могли обменяться впечатлениями и чувствами. «Прогуляйтесь по сети» в местах, которые важны для вас обоих, создавая ощущение, что вы рядом.

Как справиться с травмой отвержения?

Во-первых, признайте необходимость быть отвергнутым в этом универсальном ожидании любви. Что дает вам ощущение, что если вы пишете, то вас любят, а если нет, то отвергают?

Чтобы уменьшить стресс, вы можете попробовать «технику диаграммы» — на круговой диаграмме напишите в каждой области все возможные причины, по которым человек может вам не написать. Он занят в данный момент, пропал, потерял контактные данные и т.д.

Как с этим справиться: перенесите свое чувство самоуважения с заграницы на себя. Другими словами, вы важны для себя независимо от того, что делают другие.

Я хочу ограничить общение и побыть в одиночестве. Нормально ли это?

Это во многом зависит от рамок ситуации. Но в любом случае, это желание нормально, когда оно приходит, и не стоит его игнорировать. Это может быть время кризиса. Здесь важно познать себя, свои желания и потребности.

Важно проанализировать свое окружение: счастливы ли вы с ним, довольны ли вы им? Возможно, вы не чувствуете себя в безопасности — тогда естественно желание держаться от них подальше.

Советы психотерапевта : дружба и любовь

Комментирует психотерапевт Мирослав Ясин

Как я могу завести новых друзей, будучи взрослым?

Взрослые с одинаковой вероятностью могут иметь близкие дружеские отношения с детьми и подростками. Чаще всего взрослые отмечают, что у них «меньше поводов для знакомства», но хорошо известно, что лучший способ сблизиться — это общая деятельность.

У взрослых есть еще больше мест для знакомства, чем у детей, включая родительские группы в детских садах и школах, спортивные клубы, ночные клубы, сообщества по интересам, групповые туристические поездки, спонтанные движения, религиозные общины и даже целевые знакомства в Интернете.

Как закончить отношения?

Лучший способ прекратить отношения — поговорить со своим партнером и объяснить, почему вы не видите в его жизни все по-своему. Важно подчеркнуть свое мировоззрение и собственные идеи, а не критиковать образ жизни и планы партнера.

Позиция «я», т.е. когда мы говорим о себе, а не о другом человеке, помогает расстаться как можно более гладко, без взаимных стыдов и обвинений, хотя это и не панацея.

Как узнать, что человек больше не хочет со мной дружить?

Невозможность прервать контакт с другим человеком не является «вашей проблемой». Однако если вы чувствуете себя странно в отношениях и испытываете некоторый дискомфорт, лучше всего выяснить, что человек имеет в виду, попросив его быть максимально открытым. Пытаться «угадывать» отношения не очень полезно, так как за счет такой «телепатии» возникает много недоразумений. Предпочтительнее спрашивать словами.

Советы психотерапевта : дружба и любовь

Комментирует психотерапевт Мария Баянова

Стоит ли прощать предательство?

Вы сами решаете, что является предательством, а что нет. Правильного ответа не существует. Все зависит от ситуации.

Мы воспринимаем поступок как предательство, когда он подрывает наше доверие к партнеру. И мы не чувствуем себя важными, удивленными или значимыми.

Стоит ли оставаться в отношениях, в которых это произошло? Это зависит от того, как оба человека пытаются восстановить доверие. Только когда есть взаимное участие и взаимная ответственность, можно говорить о продолжении отношений. В противном случае это нездоровые и разрушительные отношения. И только вам решать, хотите ли вы продолжать такие отношения или нет.

Мне больше не нравится моя лучшая подруга. Должна ли я попытаться вернуть ее? дружбу ?

Я предполагаю, что в отношениях с подругой остались прежняя близость и понимание. Эти отношения больше не кажутся вам достойными. Я советую вам немедленно поговорить об этом. Это означает настоящую эмоциональную близость и доверие — то есть я могу говорить о напряженности в отношениях с этим человеком и быть самим собой.

Дружба — это прежде всего взаимность и наполнение уважением друг к другу. Честность. в дружбе — Это уважение к своему другу, к себе и своему опыту. Ваши честные разговоры сделают отношения более прозрачными и глубокими или, наоборот, избавят от ненужных иллюзий относительно вашего друга.

Как понять, является ли человек вашим другом или нет?

Это определяете только вы сами в соответствии с вашей системой ценностей.

Для меня это вопрос о привязанности к отношениям. Как понять, можно ли доверять человеку? Как понять, что здесь безопасно? Для меня, например. дружба — Это когда меня слышат, когда принимают во внимание мои чувства, потребности и идиосинкразии. Более того, я чувствую, что делюсь событиями, мыслями и идеями, которыми не делюсь с другими. Другими словами, я чувствую себя «избранным» другом.

И что нам теперь с этим делать, Кинжал?

Если я знаю обсуждаемые здесь проблемы и хочу их решить — поговорите с психотерапевтом . Это можно сделать только таким образом. В качестве альтернативы, если вам понравился совет, вы можете сделать это онлайн через Sigmund.

  • Строгий отбор экспертов — не Instagram-психологи, а только люди с образованием и опытом работы
  • Четкое ценообразование — 2790 рублей за сеанс, первые два сеанса по одной цене,
  • Вы выбираете сами. психотерапевта По вашей просьбе кто-то другой вам его не назначит.
  • В «Зигмунде» работают психологи разных терапевтических методов: психоанализ, CBT, арт-терапия, трансактный анализ, нарративный подход, гештальт-терапия и др. Они ни в коем случае не навязывают, но могут позволить вам выбрать и посоветовать лучшее.

Психотерапевты не волшебники и не решат ваши проблемы. Однако некоторые сеансы могут помочь вам решить проблемы, которые мешают вам общаться, строить отношения и добиваться нужных результатов в жизни. Ключевое слово — помочь.

Если вам нужна помощь, вы знаете, что делать 🗡.

Оцените статью