Психология секса : какие заблуждения мешают нам наслаждаться близостью ? » Новости Ижевска и Удмуртии, новости России и мира – на сайте Ижлайф все актуальные новости за сегодня

Психология секса : какие заблуждения мешают нам наслаждаться близостью ? » Новости Ижевска и Удмуртии, новости России и мира – на сайте Ижлайф все актуальные новости за сегодня Любовь
психолог сексуальных отношений

Психология секса : какие заблуждения мешают нам наслаждаться близостью ?

Большинство проблем, связанных с сексуальной жизнью пары, имеют психологические причины и требуют решения за пределами спальни. Подробнее об этом вам расскажут наши эксперты, ижевский Психотерапевт Николай Пугач.

Николай Пугач.

врач-психотерапевт, психолог гештальт-терапевт, директор Высшей школы гештальт-терапии в Удмуртии. Он практикует индивидуальную, семейную и групповую психотерапию с 2003 года. Является лектором и автором многих публикаций и статей.

— Для нашей культуры характерны неоднозначные отношения к сексу и сексуальности, — говорит Николай Владимирович. -С другой стороны, г-н.., секс -С одной стороны, она очень привлекательна и желанна, и многие наши мысли так или иначе затрагивают эту тему. Но с другой стороны, сексуальность — это то, что нас интересует, секс ассоциируется в нашем сознании с чем-то непристойным, постыдным, постыдным или ограничивающим. Эта амбивалентность лежит в основе отсутствия желания близости, неспособности испытывать удовольствие, полного отсутствия сексуальной жизни пары, неверности и многих других сексуальных проблем. Эта амбивалентность порождает множество мифов. и заблуждений , связанных с сексом . Самые распространенные из них перечислены ниже.

«О сексе можно не говорить»

Многие люди считают, что хорошего секса взаимного влечения достаточно, и оно просто произойдет – как в фильме. Однако это не так. — Часто причины сексуальных проблем что секс либо не обсуждаются вообще, либо обсуждаются с большой неловкостью, стыдом, уязвимостью и даже обидой, — говорит Николай Пугач. — В результате он не знает, чего хочет его партнер, что доставляет ему наибольшее удовольствие, а что нет. какие У него возникают фантазии и желание все изменить. Более того, часто одной и той же паре не составляет труда обсудить другие аспекты совместной жизни, в том числе и самые сложные. не секс .

Важно не вдаваться в разговор о сексе с партнером как критику

Как это произошло; давайте начнем с обсуждения. о сексе В нашей культуре это уже давно не принято. Во-вторых, для многих людей такие разговоры ассоциируются с уязвимостью и стыдом. — Научиться разговаривать со своим партнером очень важно о сексе ‘Чтобы вам обоим было интересно разговаривать, — говорит Николай. секс Это весело, это интересно, это стоит того, чтобы подумать о чем-то и сделать это лучше». Вот почему парам нужен какой-то процесс обсуждения». секса . Это значит не только выбрать подходящее место, время и ситуацию, когда вы расслаблены и находитесь в хорошем настроении, но и договориться об основных правилах разговора». как Отзыв. Дело в том, что с этим связана еще одна распространенная критика. заблуждение , касающееся секса . О нем – ниже.

«Любой отказ – это катастрофа»

Часто мужчины говорят: «Я бы хотел, чтобы ты была более раскрепощенной», а женщины слышат: «Ты не очень хороша в постели». Или высказывание: «Я сегодня устал и не хочу секса ‘Партнеров можно воспринимать как. как ‘Ты мне не нужна’. Напомните ей о чем-нибудь. — В ее случае … секса Мы очень чувствительны и часто можем воспринимать замечания партнера как жесткую критику», — говорит Николай Владимирович. как Жесткая критика, — говорит Николай Владимирович. — Чтобы избежать этого факта, нужна четкая идентификация — понимание». какой я мужчина»/« какая Я — женщина. Важно понимать, что вы можете вызывать желание, вас могут хотеть, вас могут любить секс и т.д. Тогда отказ или замечание. как «меня не хотят», не заденет и не повредит вашей самооценке. Построить эту идентичность можно самостоятельно или с помощью психолога .

Представлять себе секс других людей.

«Фантазии о сексе на стороне – это измена»

Есть несколько моментов, которые необходимо осознать. Даже когда мы находимся в стабильных и любимых отношениях, каждый из нас может почти представить это, пусть даже представить это как занимается сексом с кем-то другим. — Стимулировать себя такими фантазиями — это совершенно нормально, — считает Николай Пагач. -В этом нет никакой вины и не нужно обвинять. секс Если у вас есть кто-то другой, это не означает, что в вашей паре есть проблемы. Если мы говорим о наших сексуальных фантазиях в целом, важно различать следующие понятия, как «свобода мысли» и «свобода действий».

Психология секса : какие заблуждения мешают нам наслаждаться близостью ? » Новости Ижевска и Удмуртии, новости России и мира – на сайте Ижлайф все актуальные новости за сегодня

— Представьте, что мы можем делать все, что угодно — никто не может нам запретить, — объясняет психотерапевт. — Но иногда мы сами себе запрещаем. Например, женщину стимулирует мысль об определенном способе занятия любовью, но она загоняет эти мысли куда-то на периферию своего сознания, потому что боится, не говоря уже о том, чтобы предложить опробовать это на мужчине. Она не представляет себе, что у нее есть такая проблема.

Если ваш партнер предлагает в постели то, что вам не нравится: «Ты сумасшедшая!». Не отказывайтесь, но и не соглашайтесь, чтобы поблагодарить его в

«Не вижу никого, кроме партнера»

Два самых важных табу, формирующих культуру, — это табу на сексуальность и табу на сексуальность. Проще говоря, мы не пинаем кого-то за то, что нас беспокоит, мы не вступаем в отношения. сексом Каждый находит это привлекательным. — Но это желание совершенно нормально! — Николай Пагач уверяет нас. — Даже если у вас есть постоянная вторая половинка, которую вы любите и не собираетесь с ней возиться, это не значит, что другие не будут привлекать вас — своей внешностью, запахом, звуком голоса и т.д. Вы не должны винить их за это; вы не можете винить их за то, что они не привлекают вас. Да, во времена сильной любви наше зрение обычно «ограничивается» людьми, и это обычно оправдано. Все гормональные системы организма в данный момент работают на создание крепких пар с перспективой появления потомства. Однако со временем мы ловим себя на мысли, что вокруг нас много привлекательных мужчин и женщин. В этом нет ничего плохого, просто это вопрос времени, когда мы найдем того, кто нам нужен.

Николай Пугач.

‘Когда у пары начинаются проблемы. с близостью Необходимо понять, что происходит в их жизни. Например, если есть какая-то долгосрочная скрытая обида на партнера, этот человек вряд ли будет вас возбуждать. Когда отношения возвращаются в нормальное русло, сексуальная жизнь пары улучшается.

«Чем чаще, тем лучше»

Многие наши заблуждения , касающиеся секса Основные причины этого связаны со стереотипами, навязанными популярной культурой. Они включают в себя идею о том, что только физически привлекательные люди могут доставить настоящее удовольствие и обладают пресловутым «размером» пары. от секса А также пресловутые «размер имеет значение» и «стандарты», согласно которым вы должны сексом много раз в неделю. — ‘Это совершенно нормально, когда ваша сексуальная жизнь и вашего партнера переживает взлеты и падения, — говорит Николай Пугач. сексом Это индивидуально для каждой пары и зависит от многих факторов, которые могут падать и снова подниматься. В конце концов, мы говорим не о количестве секса, а о его качестве. секса паре, а о ее качестве, и я думаю, что этот показатель существует уже много лет и со как время увеличивается. Другими словами, в парах, которые долгое время вместе, важно не «техническое разнообразие». в сексе Не числовые параметры, не частота или продолжительность контактов, а прежде всего глубина отношений. Стимул и страсть со временем уменьшаются, но отношения, таким образом, … и секс … . становятся глубже.

Хороший секс Если в отношениях нет ни капли здоровой агрессии, это невозможно.

«Главное – нежность и близость »

Напротив, слишком сильное «слияние» с партнером может нивелировать даже самое сильное влечение. Почему;- Сексуальность тесно связана с агрессией, и фактически центры мозга, отвечающие за нее, находятся рядом друг с другом, — говорит Николай Владимирович. И прежде всего это касается отношений. Такая агрессия уравновешивает эмоции пары. Если у вас и вашего партнера нет этого баланса и все строится исключительно на нежности, любви и близости, есть риск, что в итоге вы начнете воспринимать бессознательно. Как своего партнера. как Как своих «детей» или «родителей». И со своими родителями. сексом Мы так не поступаем. Поэтому здоровая агрессия в паре может помочь сохранить страсть. Она может быть противоречивой какой Must-see films, дружеское подшучивание, споры и даже драки — до тех пор, пока это комфортно и не унизительно для обоих партнеров. -Но у пар может быть и чрезмерная агрессия, — подчеркивает психотерапевт. Если они спорят и ссорятся при каждом удобном случае».

Важна также сексуальная совместимость, как взаимное уважение или любовь.

«Секс в семье не так важен»

Вырастая, большинство из нас не узнали, что хороший секс — брак был необходим. И многие выросли, полагая, что достаточно найти партнера с несколькими социально рекомендуемыми качествами, такими как доброта, ум и любовь. И все «как-нибудь само собой» устроится. -Так ведь все и происходит, не так ли? как Сексуальная совместимость. Например, есть люди, которым нужно больше. секса Есть люди, которым нужно больше, а есть люди, которым нужно меньше, и всегда есть какой-то разрыв между партнерами в этом плане, — считает Николай Владимирович. -Но если этот разрыв велик, важно обсудить его с партнером и найти компромисс, который устроит обоих. Фортуна. сегодня Даже в открытых браках существует множество моделей отношений. Вопрос в том, готовы ли вы инвестировать в союз с этим человеком, готовы ли вы искать варианты, или лучше расстаться и найти другого партнера. Поэтому вам нужно понять, насколько это важно. секса Не игнорируйте этот критерий при выборе мужа или жены. Так, например, в сексе До брака, если это позволяет нам лучше узнать партнера и уберечь себя от разочарований в дальнейшем. Но наш «темперамент» здесь ни при чем, и не в постели нужно искать проблемы. — Возможно, дело в самих отношениях, — говорит Николай Владимирович. -Очень легко поставить себе диагноз: секса «от жены», а на самом деле вы можете говорить о каких-то тайных проблемах. тут как раз может помочь психолог .

Психология секса : какие заблуждения мешают нам наслаждаться близостью ? » Новости Ижевска и Удмуртии, новости России и мира – на сайте Ижлайф все актуальные новости за сегодня

«Всегда готов!»

Важно помнить, что вы или ваш партнер можете не делать этого, например, по объективным причинам. до секса Например, по объективным причинам. как Усталость или депрессия. — ‘По моим наблюдениям, сейчас очень много депрессивных ситуаций, вызывающих проблемы со сном, аппетитом и привлекательностью, — говорит Николай Пагач. на секс Энергии больше нет. Ваша задача — решить эту проблему. С профессиональной помощью вы сможете ее решить, и тогда ваша сексуальная жизнь придет в норму».

Оцените статью