Почему чувства остывают со временем и как продлить любовь — Лайфхакер

Почему чувства остывают со временем и как продлить любовь - Лайфхакер Любовь
любовь начало as

Почему чувства остывают со временем и как продлить любовь

Сильные чувства Они действительно мимолетны, но нейробиология предлагает некоторые способы их возрождения.

Это упрощенная версия страницы.

Почему чувства остывают со временем и как продлить любовь - Лайфхакер

Екатерина Фрипко.
Автор канала о любви и сексе Come for tea🍷 от Science.

На телеграм-канале 😏 Bedtime рассказывает о сексе и отношениях. старше 18 лет!

Откуда берутся яркие чувства

Самая важная роль в создании страсти и яркой романтики. чувств в нейробиологии любви отводится дофамину, пишет Семир Зеки, профессор нейробиологии Университетского колледжа Лондона. Этот нейротрансмиттер, действующий на специфические рецепторы в мозге, мотивирует нас. Межмышечный дофамин сигнализирует о ценности работы для исполнения наших желаний и достижения целей. Обычно он ассоциируется с чем-то полезным в жизни. Например, чем лучше мы знаем свое окружение и чем больше мы можем сделать, либо путем размножения (стремление к объекту страсти), либо путем приобретения новых знаний, впечатлений и опыта, тем больше наши шансы на выживание.

Дофамин, с другой стороны, связан с удовольствием от новых впечатлений, путешествий, преодоления риска, желанием получить более высокую зарплату и моим желанием закончить эту статью. Рецепторы дофамина и рецепторы моногамии поддерживаются D1, который блокирует интерес к другим потенциальным партнерам.

Таким образом, мы отдаляемся от друзей, теряем продуктивность, не можем держаться подальше друг от друга, а от оргазмов темнеет в глазах. Однако. это временно .

Почему чувства остывают

Со временем чувство Инновации ослабевают. Кроме того, интимные партнеры всегда доступны. Больше нет необходимости получать дофаминовые стимулы. Конечно, этот нейромедиатор продолжает выделяться, но уже не в том количестве.

В результате страсть несколько угасает, чувства Она не такая интенсивная и даже может вызвать у некоторых желание пофлиртовать с кем-то другим.

Секс-просветители поощряют спекулировать на этой теме и прославлять то, чего нельзя достичь. В этих словах есть доля правды, за исключением того, что в интимных отношениях вы обычно не утруждаете себя созданием полос препятствий на пути в спальню.

Важно отметить, что с нейробиологией любви связана вызванная дофамином активность в определенных участках мозга, которая, например, снижает способность критически оценивать своего партнера. Мы знаем, что происходит, когда эйфория от любви ослабевает.

Как любовь меняется со временем

Если гора мусора, вызванная непониманием и разочарованием, от всплеска дофамина не бережется, имеет смысл поговорить о бустерах и окситоцине. Приглашение к комфортному браку.

Эти социальные молекулы определяют роль окситоцина и вазопрессина в соединении. чувство Спокойствие и безопасность рядом с любимым человеком. Окситоцин выделяется на этапе знакомства, играет важную роль в создании связей и, в отличие от дофамина, не разбрасывается годичными отношениями.

Окситоцин особенно активен у женщин (он связан с материнскими эмоциями и участвует в лактации), в то время как химически похожий на него ангиопецин играет важную роль у мужчин. Он формирует отцовскую чувства заботу и «активизирует» агрессию по отношению к другим кандидатам. Женщины. чувство Свойства вазопрессина также знакомы, но в меньшей степени.

По мнению Дэниела Либермана, психиатра и автора книги «Дофамин: самый плохой гормон», окситоцин и/или обострение гормонального фона вредят дофамину. Это является одной из причин того, почему обычно не хочется заниматься сексом сразу после рождения ребенка. Однако умеренные концентрации этих веществ способствуют высвобождению дофамина серия монографий и слабых мест кориандра, связанных со стимуляцией, считает антрополог Хелен Фишер из Ратгерского университета.

В долгосрочных отношениях также активизируются области мозга, связанные с состраданием. На них основана анатомия дружбы, связанная с высвобождением опиоидов и эндорфинов (воздействие эндорфинов на опиоидные рецепторы).

Подобно вазопрессину и окситоцину, эти вещества в умеренных количествах дополнительно активируют окситоцин и усиливают реакцию системы вознаграждения мужского мозга на дофаминовое лицо партнерши (и ее сексуальное желание). Вот почему крепкая дружба — это элемент страсти. Она также является элементом веры. Согласно статье, влияние эндогенных опиоидов на взаимосвязь между тестостероном и уровнем тестостерона романтической связи особенно выражено у мужчин, хотя и те, и другие выравнивают уровень тестостерона. А между тем, этот гормон тесно переплетается с сексуальным желанием и поддерживает стремление к размножению. Люди, состоящие в отношениях, и даже те, кто воспитывает детей, имеют более низкий уровень тестостерона, чем холостяки.

Однако у мужчин, которым чего-то не хватает в семье (что редко бывает у женщин), уровень тестостерона повышается, и они начинают искать больше близости. А поскольку дела в отношениях идут не очень хорошо, они часто прибегают к сексу на стороне, заключают эксперты.

Это не следует воспринимать как оправдание копирования.

В конце концов, счастливые в браке люди могут быть обмануты низким уровнем тестостерона, а люди с высоким уровнем тестостерона остаются верными. Это объясняется тем, что неверность — это в первую очередь выбор, а не биология.

На чём держится многолетняя любовь

Очевидно, что благодаря дружбе, наука знает, что люди празднуют розовые браки с дофаминовой эйфорией. Упомянутая выше группа ученых из Университета Ратгерса изучала нейронные корреляты длительных пар интенсивной романтической любви, которые сохраняются на протяжении многих лет. любовь И когда страсть была почти в первозданном виде, они проанализировали их отношения. Выяснилось, что партнеры связаны интимной дружбой и, благодаря ей, способностью влиять на развитие личности друг друга.

Под этим понимается не просто комфортное существование, а наличие общих интересов, мнений, желание делать что-то вместе и развиваться в одном направлении.

Логика проста. Выбросу дофамина, вызывающего страсть, способствует множество приятных, интересных и полезных вещей, которые можно делать с гомосексуальными спутниками. Быть с ними, как правило, приятно.

Как общие увлечения трансформируются в желание

Согласно двухфакторной теории эмоций, Википедия и теории стимулов — согласно теории переноса, мозг имеет интересную тенденцию интерпретировать среднюю интенсивность эмоции в зависимости от контекста. Впервые это было продемонстрировано в эксперименте с использованием двух мостов: две группы мужчин прошли по разным мостам: фиксированному и свободному. И там, и там участники приветствовали привлекательную девушку — задавали вопросы из анкеты и оставляла Ее номер. Мужчины, встретившие девушку на опасном мосту, чаще звонили и замыкались.

Исследователи считают, что в относительно безопасных условиях мозг путает легкий ужас со стимуляцией (когда рядом находится стимулятор) и с удовольствием использует вырабатываемый там дофамин. Это может работать и с другими стимулами и нейротрансмиттерами.

В другом эксперименте, испытавшие усиление сексуального возбуждения в ответ на эротическую стимуляцию из-за неправильного распределения нерелевантного остаточного возбуждения увидели сначала физическую стимуляцию — легкую, среднюю, сильную — и затем эротические работы; вторая группа людей получила дополнительную стимуляцию; третья группа людей получила большую стимуляцию; третья группа людей получила большую стимуляцию. Остаточная стимуляция, вызванная спортом, превращалась в сексуальное желание, когда появлялась возможность.

Как оживить страсть и укрепить чувства

Поэтому следуйте списку основных факторов, влияющих на формирование дофаминовых желаний. Обратите внимание, часто ли они встречаются в вашей жизни. Если нет, используйте этот список в качестве руководства для улучшения ваших отношений.

1. Создавайте, развивайте и делитесь опытом

Как упоминалось выше, исследователи отмечали, что развитие личности играет роль в долгосрочных счастливых отношениях вне дружеских. Эта идея даже претерпела изменения благодаря теории саморазвития. Согласно этой теории, если партнер способствует получению нового опыта, это усиливает любовь и страсть. Понимайте теорию буквально: ваш партнер расширяет ваши знания, навыки, открывает новые горизонты, привносит новое в вашу жизнь, поддерживает ваши идеи и помогает вам их реализовать. С биологической точки зрения, это улучшает ваше восприятие мира и того, как сделать свою жизнь безопаснее и лучше.

Вы учитесь чему-то вместе, путешествуя (наши эволюционные корни побуждают нас исследовать новые области), помогая друг другу (важно, чтобы это было действительно интересно для вас обоих) и ведя совместный бизнес.

2. Делайте акцент на инновациях.

Новые вещи также сопровождаются выделением дофамина. Новая книга, новый стартап или даже новый опыт для мозга, пусть и не такой эффективно развивающийся, как поездка за границу.

Смените любимое место выхода на подарок, новое место. Ролевая игра с переодеванием пахнет чем-то новым, не так ли?

3. впадайте в крайности (но в меру).

При очень живом опыте мозг перестает путать стимулы — в эксперименте выше мужчина шел по мосту, который раскачивался на ветру.

В фильмах мы часто видим пары, которые пережили невзгоды и участвовали в поцелуе. В момент опасности мы не настроены на романтику, но когда опасность ослабевает, дофамин активизируется. Успокоение дофаминовых нейронов приводит к познанию исчезновения страха, показывая, что нет ожидаемого сдерживающего эффекта чувство страха, когда он заканчивается. Если его нет, мы дрожим в течение нескольких часов после безобидного броска, который нас напугал.

4. решает общую проблему.

Он активируется окситоцином и вазопрессином, окситоцином и вазопрессином, при адаптации и облегчает сцепление. Согласно теории саморасширения, значимые другие признают проблемы партнера как свои собственные и поэтому готовы участвовать в их решении.

Не обвиняйте партнера в ваших общих проблемах. Помогите ему взглянуть в лицо своим трудностям и обратиться за помощью.

5. смеяться.

Многие люди склонны влюбляться в хороший чувства Юмор, объясняет. ‘Дофамин связан с инновациями, креативностью и положительными эмоциями, связанными с юмором’. ‘Шутка — это тоже своего рода симуляция состояния, которая может иметь тривиальное решение, но вам предлагают необычную концовку и смех’, — рассказал «Дофамину» доктор биологических наук, эксперт по физиологии мозга Вячеслав Дубынин. Таким образом, юмор косвенно отражает желание познавать мир.

Необязательно даже шутить самому, если вы можете посмеяться над чем-то — подойдут смешные фильмы и клипы на YouTube, забавные игры вроде «Твистера» и «Имаджинариума».

Найдите то, что нравится вам обоим, то, что сближает и возбуждает вас. В конце концов, наука знает о том. любви далеко не всё.

Читайте также ❤️❤️

  • Что происходит с людьми в долгосрочных отношениях: пять фактов, доказанных наукой
  • Как любовь Это может изменить качество нашей жизни
  • Как сохранить свои желания в долгосрочных отношениях

Это упрощенная версия страницы.

Обложка: Анна Глидова / Лайфхакер
Если вы нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl +

3 токсичных модели поведения, которые мешают вам пойти дальше бывшего партнера

10 фраз, которые помогут укрепить ваши отношения

4 личные истории о том, как изменились ваши отношения после брака

Почему мы выбираем не тех людей и строим плохие отношения

Откуда берется ненависть между бывшими товарищами и что с этим делать?

С чего начинаются конфликты в семьях и как их предотвратить

Оцените статью