Любовная зависимость : этапы развития и методы ее исцеления | Журнал Вестник Психологии

Любовная зависимость : этапы развития и методы ее исцеления | Журнал Вестник Психологии Любовь
любовная депрессия, любовная зависимость

Любовная зависимость : этапы развития и методы ее исцеления

Основные трудности в лечении. любовной зависимости — Некоторые люди не любят избавляться от депрессивного состояния. Страдающие. любовной зависимостью Страдающие признают душевную боль как проявление «настоящей» любви и готовы добровольно страдать.

Любовная зависимость этапы развития и методы ее исцеления

Любовь и любовная зависимость — Это совершенно разные естественные ощущения, которые многие люди признают как одно целое. Большинство людей считают, что страдать от любви — значит «чувствовать любовь», а зависеть от любимого человека — значит «по-настоящему любить его». Мы должны внести ясность в этот вопрос, что любовная зависимость Не бывает светлого и пленительного чувства, которое мы называем прекрасным словом «любовь».

Любовь — это жизнеутверждающее чувство, которое буквально ‘окрыляет’ человека и позволяет ему расти духовно и профессионально. Когда человек любит «здоровой» любовью, он становится более успешным, удачливым, уверенным и спокойным, даря радость не только тем, кого он любит, но и окружающим его людям дома и на работе. Человек уверен в себе, в своих силах и самое главное — он знает, что его любят.

Любовная зависимость (Зависимость) — это болезнь постоянного страха потерять близких, стресса и отчаяния. Зависимость можно сравнить с. с зависимостью с игрой наркотиков, алкоголя или автоматов, которая приносит огромные бесконечные страдания и мимолетные моменты «счастья», но человек готов к этим страданиям. Такой человек полностью погружен в жизнь своего возлюбленного, он думает только о нем. Он начинает контролировать каждый его шаг.

Основные различия в любви от любовной зависимости

1. жизненные позиции (основные различия)

В любви: Мне хорошо с тобой, мне хорошо без тебя, потому что я знаю, что ты меня любишь, мне хорошо, что ты живешь в этом мире и мы вместе.

При любовной зависимости Мне хорошо только тогда, когда ты со мной, когда тебя нет, мне плохо, я дышу тобой, я скучаю по тебе, я не могу жить без тебя, когда я с тобой, когда мы вместе, я переживаю моменты яркого безумного счастья. переживаю, я переживаю бесконечную пустоту, ты другой.

2. отношения между людьми

Любовь: мы любим друг друга так же сильно, как ты меня, так же сильно, как ты меня, так же сильно, как мы тебя любим, мы равны, наши чувства постоянны и это надолго.

При любовной зависимости 2. ты — мой «бог», я готов/готова сделать для тебя все, что ты любишь, я отдам все, лишь бы рядом был любимый человек.

3. отношение к себе

В любви: Я — личность, меня любят, и я заслуживаю любви, потому что я люблю.

При любовной зависимости Я люблю тебя, но я не знаю, почему я должен любить себя, свою красоту (что если она найдет меня красивее), свои таланты (что если она найдет меня умнее) и т.д.

4. чувства, которые испытывают люди

Я влюблен: счастлив, потому что меня любят. Я уверен в себе, спокоен, добр и уважаю своего любимого человека.

При любовной зависимости 5. счастлив, когда ты рядом: счастлив, когда тебя нет рядом, «если ты…», «если…», «где ты (с кем?) ) сейчас…» и т. д.

5. поведенческие характеристики

В любви: «Я люблю тебя так сильно, как только могу, искренне и от всего сердца».

При любовной зависимости : Я играю роль идеального любовника, чтобы не показаться неуклюжим, неловким или лишенным страсти из-за страха потерять возлюбленную.

Поэтапное развитие аддикции

Стадия 1: После первой встречи вы чувствуете себя «бесконечно счастливым». У любимого человека «вырастают крылья», он любит весь мир, ему хочется петь и кричать от счастья. Желание быть с этим человеком как можно чаще, видеть его, встречаться с ним, прикасаться к нему.

Стадия 2: Возникает потребность увеличить дозу любви. Желание быть рядом с любимым человеком перерастает в потребность. Вторая. этап Первый период — эйфория от предвкушения встречи, ожидание счастья — Второй период — во время встречи любимый становится «недостаточно хорошим», и вы хотите его/ее все больше и больше.

Стадия 3: Реальность не соответствует ожиданиям и надеждам. После каждой встречи возлюбленный постепенно начинает разочаровываться. Он/она не соответствует тем «идеалам», которые зависимый думал о себе. Это разворачивается на 180 градусов, и разочарование приводит к дискомфорту. Он начинает думать: «Это все, чего я заслуживаю», и это заставляет его страдать еще больше, и он пытается избежать встречи с любимым человеком, но это заставляет его страдать еще больше.

Стадия 4: Он пытается изменить любимого человека, чтобы тот соответствовал его воображаемому идеалу. Эти попытки, естественно, заканчиваются полным провалом, что приводит к болезненному чувству вины, страха, гнева и ревности. В результате зависимый хочет отомстить, потому что он не тот человек, за которого себя выдавал, и полностью разочаровывается.

Любовная зависимость Физическая и психическая жизненная сила зависимого истощается, и он постоянно находится на грани нервного срыва.

Возможные последствия.

Для женщин: «болезненный разрыв», за которым следует «счастливое возвращение». Эти «скрытые» отношения могут длиться годами и приносить маленькие островки эйфории в море бесконечной боли и страданий, которые принимаются за «настоящее счастье».

Этот вариант обычно подходит женщинам (очень редко мужчинам). зависимости Этот вариант обычно подходит женщинам (редко мужчинам), которые не могут жить без такой любви и готовы подчиниться.

Для мужчин: «абсолютный контроль над ситуацией, бессознательное восстановление ven». Этот вариант более уникален для мужчин, которые испытывают и переживали подобные учения, пытки, страх потери, je близких.

Разочаровавшись в любви, они стараются в следующих отношениях держать все под контролем. Следующую «возлюбленную» они совершенно бессознательно подчиняют себе: сначала завоевывают женщину, потом приручают ее, затем «исчезают» на некоторое время.

Он хорошо знает, когда он бросил женщину в разгар отношений. любовных Женщина не может ждать, пока он объяснит свое исчезновение. Это означает, что она становится зависимой от него. Мужчина убежден (небезосновательно), что когда женщина вернется, он будет счастлив и получит свою долю эйфории. Таким образом, он всегда может «исчезнуть» и вернуться снова.

Такое поведение становится привычкой, и посредством манипуляций на бессознательном уровне мужчина сознательно манипулирует своей женой и получает удовольствие от того, что не он стал «зависимым».

Для женщин и мужчин: потерявшие «любовь» могут начать искать следующего человека. Мужчины, потерявшие «смысл жизни», пытаются забыть эту «несчастную любовь» и просто ищут других, в которых они должны влюбиться, но следующая любовь заканчивается бесконечными страданиями. Это зависит от того, что никто не знает безмятежности счастливой любви, а ждет душевной боли. зависимости И все отрицательные эмоции страстной любви и этой «псевдолюбви».

Методы избавления от любовной зависимости (аддикции)

Целью избавиться от любовной зависимости Это не простая отдушина от неравного. любовных Скорее, способность изменить саму причину таких отношений. зависимости Чтобы больше не было повторения. Иначе вы уходите из отношений и через некоторое время возвращаетесь к ним.

Из этого закона следует, что от зависимости страдают в большинстве своем женщины, независимо от их возраста, национальности и рода занятий. И именно женщины, страдающие от таких отношений, приходят на консультацию. к психологу Обращаются за помощью: «Что я могу сделать, чтобы преодолеть его?», «Что я могу сделать, чтобы оставить свое сердце ради него?», «Как преодолеть эту потерю и разлуку?». Найдите ответы на эти вопросы.

Метод 1. Работайте над своим психологическим состоянием

Регулярно занимайтесь саморазвитием. Придумайте фразы, которые говорят о том, что вы хороший работник, отличная хозяйка, что вас любят друзья, что у вас отличное здоровье и многое другое, что помогает вам воспринимать себя как счастливого человека. Повторяйте эти фразы перед сном, перед утренним умыванием и каждый раз, когда вы чувствуете себя одиноким.

Представьте, что каждый раз, когда вы включаете кран, вода бесследно уносит вашу любовь к этому человеку.

Представьте себе каждую деталь дискомфортных физиологических потребностей вашего любимого человека. Таким образом, вы перестанете «идеализировать» его, и вам будет легче устранить культ.

МЕТОД 2. Радикальный. метод исцеления любовной зависимости

Прежде всего, вам нужно четко осознать — расставание болезненно, но это нужно сделать ради себя и ради будущей счастливой, мирной и спокойной жизни. Если ваша страсть стала разрушительной, вы должны устранить ее, как бы трудно это ни было.

Если вы сами пришли к такому мнению, любовная зависимость Если вы убедились, что это реальная угроза вашей жизни и здоровью, вы должны действовать радикально.

Постройте стену между собой и любимым человеком, который причинил вам страдания, и скажите себе, что вы сильный человек и справитесь с этим.

Удалите все открытки, подарки, все сообщения, удалите его друзей из социальных сетей, удалите все фотографии с телефона и компьютера. Прекратите доступ к его страницам в социальных сетях и не ищите личных встреч. Вы должны понять главное — его не поддерживают общение, личные встречи и обещания, что эмоции пройдут более безболезненно и быстро.

Сядьте и вспомните все плохое, что сделал вам этот человек, все обидные слова, которые вы от него слышали, и запишите все это в виде списка на бумаге. Положите список рядом с телефоном или на видное место. Это нужно для того, чтобы вы могли прочитать его еще раз, прежде чем снова звонить или писать.

Один философ утверждает следующее. Простите все, что он вам сделал, поверьте, это действительно работает.

Составьте письменное соглашение с обещанием забыть этого человека в течение месяца или года (срок должен быть таким, чтобы вы действительно могли его выполнить. Например, забыть любимого человека за неделю — это нереальный срок, который не принесет ничего хорошего, поэтому установите реалистичный срок). Очень эффективным может быть включение в контракт вознаграждения в случае полного выполнения условий.

Важно! Вы разобрались с ней. зависимостью Однако… Он/она звонит вам и предлагает «начать все сначала».

После шестимесячного отсутствия и видя, что вы не ответили и не попросили о встрече, он/она звонит вам снова. Чтобы восстановить свой статус-кво с ней, и самое главное — здесь нет абсолютно никакой настоящей здоровой любви. Вы нужны ему только как человек, который любит вас и готов сделать для него все. А вам это нужно?

В заключение хотелось бы сказать следующее. что любовная зависимость Это никогда не даст вам настоящего счастья, ваши отношения никогда не будут развиваться и в конечном итоге эта зависимость Он разрушает вас изнутри, лишает жизненной силы, делает вашу жизнь пустой, а вашу личность — никчемной. Избавьтесь от него как можно скорее и начните жить полной жизнью, личностно и профессионально развиваясь, уважая себя.

Оцените статью