Лечение эмоциональной зависимости в Энергетикове 🏥 Центр психиатрии Шуровых

Лечение эмоциональной зависимости в Энергетикове 🏥 Центр психиатрии Шуровых Любовь
любовная зависимость как выйти из нездоровых отношений щелковского района

Лечение эмоциональной зависимости

Эффективная помощь при эмоциональной зависимости — Острая привязанность к людям. Определение причин эмоциональной зависимости в отношениях и лечение симптомов с использованием передовых психотерапевтических методов. Анонимно, без личных данных, без записей.

Главная & активная & rtrif-центр психологической поддержки в rtrif-лечении эмоциональной зависимости
Лечение эмоциональной зависимости

Симптомы и виды

На ее мероприятиях. эмоциональная зависимость 1 Человек может быть таким же болезненным и разрушительным, как алкоголизм или игровая зависимость. Как и любая другая. зависимости Это расстройство, которое вызывает психологический дистресс, нарушает социальную жизнь и препятствует исследованиям, карьере, творчеству и отношениям.

Его характерными симптомами являются. эмоциональной зависимости :

Связанные люди.

  • Сильная потребность во внимании и оценке привязанности.
  • Склонность тратить все свободное время на достижение целей.
  • Нестабильные мысли и чувства (например, неконтролируемые фантазии о развитии отношений).
  • Безразличие и депрессия при разлуке, при наличии эйфории и энергии.
  • Отказ от собственных увлечений, интересов, планов и целей в пользу других.
  • Потеря интереса к собственной жизни, включая семью, друзей, работу, хобби и личностное развитие.
  • Резкая ревность, недоверие, навязчивая потребность в контроле и гиперактивность.
  • Жертвенное» принятие грубого поведения, психологическое и физическое насилие, обман и манипуляции.
  • Общий стрессовый фон, депрессия, раздражительность, частые перепады настроения.
  • Нарушения сна и аппетита, головные боли, сердцебиение.
  • Чрезмерная самокритичность, склонность к самоуничижению, суицидальные наклонности.

В зависимости Эмоции от этой «страсти» и чувства от этой «страсти» могут быть зависимости . Например, любовная — эмоциональная зависимость со стороны женщин или мужчин, в семье — со стороны родственников-родителей, детей или родителей, в дружбе — со стороны узких неассоциаций, на работе — со стороны коллег или наставников.

Как я могу помочь себе уже сейчас?

Техники и советы психотерапевтов о том, как убрать от эмоциональной зависимости самостоятельно:

  • Календарь отношений. Записывайте значимые события в отношениях — встречи, споры, разногласия, рез, примирение и т.д. Фокусируйтесь на эмоциях — «Что я чувствовал в тот момент, о чем думал?». Перечитывайте календарь раз в неделю или месяц и анализируйте записи. Повторяйте, чтобы полнее увидеть слабые стороны связи и помочь найти свои реакции.
  • ‘Sketchbook’ (книга набросков). Этот метод относится к исключениям от эмоциональной зависимости Для мужчин или женщин, у которых подобные проблемы часто возникают в новых отношениях. Запишите характеристики самого последнего объекта жалости: внешность, характер, поведение и чувства во время общения. Вы можете определить общий тип и причины его появления — например, сходство с родителями, первой любовью или партнерами, с которыми произошла болезненная разлука. Эта техника также помогает снизить остроту переживаний — тип становится очевидным только тогда, когда становится ясно, что сильные чувства возникают не к конкретному человеку.
  • ‘Почему это необходимо?’ . Проанализируйте потребности, утверждаемые в отношениях. Какие положительные чувства вы получаете от них и что теряете при разрыве. Например, «Мне скучно без нее, мне не с кем поговорить, мне нечем заняться», «Я хочу заботиться о нем и чувствовать, что я им нужен», «Я должен сохранить эти отношения, иначе я буду судить их за себя». Запишите эти потребности и подумайте, какие из них действительно важны, а какие являются стереотипами. Как вы можете удовлетворить важные потребности, не вступая в контакт с объектом?
  • Познайте себя. Психология. зависимости Для отдельного «человека» существует отказ от собственных потребностей. Из-за этого пациенты испытывают пугающие разрывы, замешательство и тревогу, когда отношения распадаются. Анализ ваших реальных потребностей поможет избежать этого. Запишите на бумаге то, что осталось в последнее время — по причинам, начиная в основном с желаний, и начните применять их. Постепенно углубляйте более серьезные потребности, такие как работа, хобби, самореализация, социальные циклы и т.д. Проводите больше времени наедине с собой и спрашивайте, как вы себя чувствуете.

Лечение эмоциональной зависимости

Самоанализ и другие «домашние» техники помощи отлично помогают только в легких случаях, когда вы понимаете ситуацию спокойствия и можете контролировать свои эмоции. Как выйти из ситуаций, которые вызывают у вас месяцы или годы? из эмоциональной зависимости месяцы или годы, вызывая сильную тревогу и сомнения и заставляя вас менять свои убеждения, привычки и ориентиры на свою жизнь?

В этом случае вам нужен опытный психотерапевт. Он или она сможет объективно оценить ситуацию, разобраться в противоречивых эмоциях и конфликтных ситуациях, а также помочь найти и переработать более глубокие причины. зависимости .

Какие техники используются? в лечении :

  • Гештальт-терапия. С помощью терапевта пациент развивает сознательное отношение к своему психологическому состоянию и исследует текущие переживания и душевные конфликты через анализ эмоций, физических ощущений, языка тела и других показателей. Эта техника также учит его находить и удовлетворять свои потенциальные психологические потребности, осознавать и защищать свои личные границы, прерывать нежелательные социальные взаимодействия, фокусироваться на настоящем и оставлять негативный опыт в прошлом.
  • Когнитивно-поведенческая терапия. Помогает специалисту выявить привычные для пациента критерии мышления и поведения, которые искажают его восприятие действительности. и эмоциональные реакции на окружающих и снижают его самооценку. Он также учит его, как заменить эти паттерны на подходящее и устойчивое поведение и как найти другие способы решения своих проблем.
  • Психодинамическая терапия. Терапевты исследуют текущие паттерны и поведение пациента в связи с предыдущим негативным опытом социального взаимодействия с родителями, друзьями, первым эротическим партнером и другими значимыми людьми. Техники помогают выявить и устранить глубинные причины. эмоциональной зависимости .
  • Семейная психотерапия. На совместных сеансах с любимым человеком или родственником-родителем специалист помогает пациенту анализировать и разрешать конфликтные ситуации, устранять недопонимание и строить здоровые доверительные отношения.
  • Арт-терапия. Этот метод основан на сочетании разговорной терапии и творческого исследования внутренних переживаний. С помощью изобразительного искусства, картин, шпатлевки, песка и других материалов пациент выражает скрытые чувства, а психотерапевт помогает их понять.

Одним из главных преимуществ психотерапии является индивидуальный подход к чувствам и переживаниям каждого пациента, его жизненному опыту и конкретным ситуациям.

Стоимость лечения

УслугиТарифы
Первичная консультация психиатра109 РУБЛЕЙ
Повторные консультации психиатра73 РУБ.
Сеансы психотерапии91 РУБ.

Если вы столкнулись с эмоциональной зависимостью — Доверьте свое психическое здоровье специалисту. Чтобы завершить консультацию, позвоните по номеру, указанному на сайте, или напишите в WhatsApp.

Оцените статью