Как разные типы привязанности влияют на наши отношения и что с этим делать — Лайфхакер

Как разные типы привязанности влияют на наши отношения и что с этим делать - Лайфхакер Любовь
типы отношений в любовной паре

Как разные типы привязанности влияют на наши отношения и что с этим делать

Выбор партнеров из неправильной категории снижает вероятность укрепления альянса.

Это упрощенная версия страницы.

Мы все запрограммированы. на привязанность Другие люди. Именно поэтому дети плачут, когда их на некоторое время разлучают с матерью. Но в зависимости от поведения наших близких в детстве, личного опыта и других факторов, каждый из нас формирует свою собственную тип привязанности . Он влияет не только на наши отношения , но и на нас самих.

😏 Телеграм-канал Bedtime рассказывает о сексе и отношения . Строго 18+!

Какими бывают типы привязанности

Надежные.

Для людей этой категории любить и заботиться о ком-то совершенно естественно. Они могут устанавливать тесные связи с другими людьми, не беспокоясь о небольших эпизодах непонимания.

Достойные доверия» принимают своих партнеров такими, какие они есть, и относятся к ним с уважением. Они не играют в игры и не используют манипуляции, а открыто говорят об успехах и неудачах, потребностях и чувствах. Кроме того, эти люди внимательны к желаниям своих близких и стараются их исполнять.

Кроме того, у «надежных» людей стабильная самооценка, поэтому они спокойно воспринимают критику и хорошо справляются с конфликтами. Вместо того чтобы обострять ситуацию, они стараются решить вопрос, простить или извиниться перед близкими.

Озабоченные.

Люди с привязанностью этого типа Они стремятся к близости и способны поддерживать тесный контакт. Их главная проблема заключается в другом. Они боятся, что их бросят и будут поддерживать. отношений Они забывают о своих собственных желаниях и потребностях только для того, чтобы угодить партнеру. Однако в результате они чувствуют себя несчастными.

Неуверенные в себе люди полностью вовлечены в отношения и всегда «связаны» со своим партнером. В то же время они могут беспокоиться, что он не хочет быть слишком близким. Это … тип Они принимают все близко к сердцу, ожидают худшего и негативно относятся к любым замечаниям других людей в их адрес.

Чтобы снять стресс, такие люди начинают манипулировать своими партнерами. Они намеренно отдаляются, чтобы привлечь внимание и услышать то, что им нужно. Человек, испытывающий «стресс», может реагировать эмоционально, перезванивать, заставлять любимого человека ревновать или угрожать уходом. Кроме того, он может тип Он очень ревнив и склонен часто звонить или писать своему партнеру, даже когда партнер просит его об этом. не делать .

Защита.

Включает два подтипа: первый — «отрицание», который может легко «прорезать» сложные чувства; второй — «оборона», которая может быть способом «прорезать» сложные чувства. Разбитое сердце от отношений с нарциссом / психология сегодня и человек, который привычно подавляет эмоции, попадает в эту категорию. второй — ‘боязливый’ — он хочет близости! отношений Но он их боится и не знает, как им доверять.

В целом, люди, которые избегают типом привязанности Они избегают близости, потому что независимость для них гораздо важнее. Конечно, это не означает, что они вообще не любят близость. Просто существуют определенные границы, за которые нельзя выходить.

В отношениях Они независимы, опираются только на себя и не любят говорить о своих чувствах. Избегатели» стараются защитить свою свободу и всячески откладывают момент, когда им придется взять на себя какие-то обязательства. А те, кому это свойственно типом привязанности всё-таки начинают отношения держит дистанцию и замечает даже самые незначительные недостатки в своих партнерах. Мечтающие о ностальгическом или идеалистическом союзе мечтают о свободной жизни.

Избегатели остро реагируют на попытки контролировать или ограничить их свободу. В таких ситуациях они снова начинают уходить: флиртуют с другими, принимают поспешные решения, игнорируют близких, свои чувства и потребности. Партнер может жаловаться, что чувствует себя нежелательным, а «избегающий» не открыт для не делится его секреты и переживания.

Часто избегающий человек типом привязанности Зациклен на своем партнере и считает себя еще более сильным и независимым. Не беспокоится, что отношения может закончить. Однако, если в паре появляются трещины, избегающий человек делают делают вид, что им вообще не нужна связь, и «закапывают» свои чувства еще глубже. Этот тип людей. типом привязанности Имеют такую же потребность в близости с другими — просто она подавлена.

Избегают стресса.

Также их называют амфибиями или путаниками. Этот вариант привязанности сочетает в себе характеристики тревоги и избегания соответственно. типов Обычно встречается у людей, переживших жестокое обращение. Жаждут любви, близости и привязанности, но боятся участвовать в этом. в отношения . Они боятся перспективы отвержения. В то же время они чувствуют себя недостойными добра.

Как тип привязанности влияет на отношения

Даже самые независимые люди удивляются, когда понимают, насколько мы зависимы, когда впадаем в романтические отношения. отношения . Это происходит потому, что близость неосознанно стимулируется. наш тип привязанности Затем мы либо доверяем, либо настороженно относимся к происходящему.

Чтобы лучше понять, как обстоят дела в парах, мы можем проанализировать тип привязанности партнёра и начать с его отношения Интимность. Пытается ли он удовлетворить ваши потребности или активно реагирует на ваши просьбы? Говорит, что чувствует себя неловко, или делает Делаете ли вы шаг назад, чтобы сделать шаг вперед? Уверенные в себе люди не играют в игры. Они бескомпромиссны и не отказываются идти на компромисс.

Тревога» и «избегание» часто формируют созависимость отношения . Каждый из них не понимает своих собственных потребностей и потребностей своего партнера. Поэтому их тянет друг к другу. Оба типа Редко интересуются «заслуживающими доверия». отношения — Неизвестная территория. Союз с человеком, имеющим схожие проблемы, подтверждает их страхи и подпитывает веру в то, что они недостаточно хороши для любви.

Еще одна характерная черта неуверенных в себе людей — они спешат поскорее вступить в отношения в отношения вместо того, чтобы сделать паузу и проанализировать, соответствует ли потенциальный спутник их требованиям. Они фокусируются на сходстве с другими и идеализируют тех, кто избирательно игнорирует потенциальные проблемы. При этом «неуверенные» забывают о своих потребностях и не умеют правильно строить общение с партнером.

Именно поэтому неуверенность в себе тип Это связано с избеганием. Когда «избегающие» начинают избегать, переживание неуверенности усиливается. Они путают свою тоску и тревогу с любовью, на самом деле не распознавая ее! деле Проблема не в них самих, а в неожиданности партнера. И, к сожалению, что бы ни ни делали они не могут этого изменить. Тревога» тратит все больше и больше энергии на поддержание отношений в страхе столкнуться с правдой. И чтобы «избежать» их, кто-то должен их искать. Это помогает им удовлетворять свои эмоциональные потребности.

Кроме того, в отличие от доверчивых типа ‘неуверенные’ и ‘избегающие’ не умеют разрешать конфликты и вместо этого защищаются и нападают на других. Конфронтация, импульсивное поведение и «преследование» недоступных партнеров без доверия типы Погружены в депрессию, связанную с предыдущими отношениями.

Как изменить тип привязанности

Большинство из нас ничем не отличается от других. тип привязанности Но оно может приспособиться к тому, чтобы мы чувствовали себя более комфортно. Психотерапия может помочь. или отношения С надежным спутником.

Изменение типа привязанности Это также тесно связано с превышением созависимости. Это можно сделать в несколько этапов:

  • Устраните чувство стыда и поработайте над своей самооценкой. Это поможет вам не воспринимать все напрямую.
  • Станьте более медитативными в отношении того, что вы думаете.
  • Научитесь наблюдать, уважать и выражать свои эмоциональные потребности.
  • Будьте честны — перестаньте играть в игры и манипулировать другими.
  • Практикуйте принятие себя и других.
  • Перестаньте слишком остро реагировать на мелочи. Это трудно, но не невозможно, если вы сможете определить фактор, вызывающий реакцию, и справиться с этим механизмом.
  • Заботьтесь о себе.
  • Практика разрешения конфликтов и компромиссов.

«Неуверенные» люди должны научиться брать ответственность за себя и сбавлять обороты на первых порах. отношений . И взять на себя ответственность за своего партнера, устранить собственные слабости, уважать любовь, принять потребность в любви, научиться строить границы и «избегать» построения границ.

Все это особенно важно для «неуверенности» и «избегания», которые недавно появились в созависимости отношений . В этом развитии оба типа Они могут считать, что когда они снова откроются, то окажутся в положении, когда они будут еще более зависимы. На самом деле. деле Неправда. Здоровый. привязанность С другой стороны, отношения с другими людьми могут помочь вам стать более независимыми. Они дают вам стабильную и надежную базу, с которой можно исследовать мир.

Читайте также 🧐.

  • 14 неочевидных признаков того, что вы здоровы отношениях
  • 3 лучших навыка для укрепления здоровья отношений
  • Как мы теряем себя в отношениях И если вы можете этого избежать.

Это упрощенная версия страницы.

Оцените статью