Как разлюбить человека : почему мы не можем отпустить любовь и можно ли с этим что-то сделать – рассказывает психолог | World Fashion Channel

Как разлюбить человека : почему мы не можем отпустить любовь и можно ли с этим что-то сделать – рассказывает психолог | World Fashion Channel Любовь
любовь психология человека

Как разлюбить человека : почему мы не можем отпустить любовь и можно ли с этим что-то сделать – рассказывает психолог

Как разлюбить человека : почему мы не можем отпустить любовь и можно ли с этим что-то сделать – рассказывает психолог | World Fashion Channel

Иногда мы должны положить конец отношениям. с человеком даже если мы все еще испытываем сильные чувства к нему или к ней. Как вы знаете, «чувства не могут помочь» — и мы можем А продолжать страдать из-за безответных отношений… любви .

О том, можно ли разлюбить человека Чтобы выяснить, стоит ли начинать новые отношения, если вы все еще скучаете по бывшему, и какой метод расставания является жизнеспособным, мы спросили рассказать психолога Евгению Богданову.

Почему после расставания мы не можем перестать думать о бывшем партнере

Некоторые люди очень быстро меняются после расставания. Они находят нового партнера или какое-то время живут одни, прежде чем вернуться к прежним отношениям. Однако бывают случаи, когда у человека Возникает патологическое желание следить за бывшим в социальных сетях и постоянно звонить ему или видеть его вне дома.

Причина этого кроется в нашей биохимической реакции. Благодаря гормону дофамину мы даем себе почувствовать, что все еще любим своего бывшего партнера. Мы убеждены, что он понимает, как был неправ, вернется к нам и все будет хорошо.

Как разлюбить человека : почему мы не можем отпустить любовь и можно ли с этим что-то сделать – рассказывает психолог | World Fashion Channel

Другая возможная причина — это отношения с родителями. Если в детстве отношения были нестабильными или если в семье нет эмоционального тепла и присутствует страх брошенности и покинутости, мы бессознательно ищем людей, с которыми у нас нет стабильных отношений.

Как экологично расстаться с партнером

Экологическая сепарация — идеальный сценарий, но не у каждого человека человека свой жизненный опыт, свои психологические травмы. Если предположить, что оба партнера сознательно хотят расстаться, то можно они говорят за чашкой кофе: «Я думаю, наши отношения зашли в тупик». Или: «Ты сыграл большую роль в моей жизни, и благодаря тебе я сделал много хорошего в своей жизни. Но мне грустно от этого, мы должны сделать перерыв или расстаться». Выбор за каждым человеком.

Но такое скорее можно Вы видите это в голливудских фильмах — чаще всего расставание гораздо более эмоционально. И здесь важно постараться увидеть ситуацию со стороны, в момент ссоры. Если вы увидите себя с точки зрения координатора, то поймете, что на самом деле разлука кажется очень непривлекательной по эмоциям и должна вовремя прекратиться.

Как перестать винить себя за расставание

Как разлюбить человека : почему мы не можем отпустить любовь и можно ли с этим что-то сделать – рассказывает психолог | World Fashion Channel

Необходимо понять, что отношения — это всегда работа двух людей. У каждого партнера свои уникальные требования. почему Он решил разделиться. Поэтому не нужно верить, что будущее зависит от вас. Такое чувство вины возникает у людей, чья вина идет из детства — когда их постоянно в чем-то упрекали родители. Стоит развить эту ответственность и проанализировать, что в этих отношениях хорошо, а что плохо. Эта оценка должна быть объективной. Чтобы отредактировать ее. можно Возьмите лист бумаги и запишите эти вещи.

Правда в том, что нас привлекают люди, которые соответствуют тому типу травмы, который мы переживаем. И это происходит потому, что травма требует неоднократного включения принципа поиска одного и того же партнера, особенно того, который был у нас в детстве — одного и того же партнера.

Какой срок считается естественным для периода адаптации и горевания

Существуют определенные стадии траура при разлуке. Почти такую же стадию мы переживаем, когда умирает любимый человек. человек . Это отрицание, оправдание, гнев, депрессия и принятие. Мы переживаем все это по-разному и с разной скоростью. Все зависит от того, насколько адаптивна наша психика и какие у нас травмы. В среднем это занимает не менее трех-шести месяцев. Однако, если все очень личное и вы прожили вместе семь лет, может потребоваться вас может достаточно времени, чтобы свыкнуться с разлукой.

Стоит ли отписаться от человека в социальных сетях

Как разлюбить человека : почему мы не можем отпустить любовь и можно ли с этим что-то сделать – рассказывает психолог | World Fashion Channel

В этом есть смысл, потому что вы не можете иметь отношения с человеком, которого не знаете. Потому что каждый раз, когда вы вызываете его, у вас срабатывает триггер, потому что вы бережете свои чувства. А это не очень хорошо для вас. Заблокируйте своего бывшего партнера на своем мобильном телефоне, измените его имя или придумайте смешное прозвище.

Нужно ли выбросить все вещи, фото, вернуть подарки, которые напоминают вам о нем

Если эти моменты вас раздражают, вы можете Верните вещи, подарки и сувениры бывшего партнера. Главное — не медитировать на рамку с фотографиями или какие-то безделушки, которые подарил этот человек и расставьте их по своему дому. Главное — убрать триггеры, то есть моменты, которые вызывают в нас эмоциональный отклик.

Мы не можем Полностью удалите предыдущих партнеров из прошлого. Но излишнее воспоминание о нем в связи с тем, что осталось, не способствует нашему эмоциональному здоровью.

Стоит ли окончательно разорвать общение

Как разлюбить человека : почему мы не можем отпустить любовь и можно ли с этим что-то сделать – рассказывает психолог | World Fashion Channel

Существует также понятие эгоизма, которого мы требуем друг от друга человек чтобы мы жили так, как хотели бы жить. Очень странно навязывать свое общество, если бывший не хочет продолжать общение с вами. Вы становитесь похожи на охотника, ядовитого. человека Который хочет доказать другим, что ему с вами хорошо. Это не идет на пользу никому в отношениях.

Вы должны осознать, что если мы хотим забыть человека Вы все равно не сможете этого сделать. Поэтому вам нужно расслабиться, а не пытаться вычеркнуть его из памяти, но принять, что он есть в ваших мыслях.

Как бы вы ни старались, ваши нынешние или будущие товарищи будут сравнивать вас с вашими прежними товарищами. Но вы, я подозреваю, забудете имя этого человека совсем. человека А вычеркнуть его из своей памяти — не самое правильное решение. Вы должны следить за тем, чтобы не ограничивать себя в общении.

Можно ли начать новые отношения, если все еще испытываешь чувства к бывшему

Нет ничего плохого в том, чтобы побыть наедине с собой, переварить тот опыт, который был, и немного прийти в себя. С другой стороны, решение начать новые отношения вместо старых — это не экологическая позиция. Оно не ведет к пересмотру того, что произошло. Именно поэтому рекомендуется спокойно оценить все произошедшее, взвесить все и не искать сразу же новый роман. Потому что, скорее всего, вы найдете человека, который будет вести себя в отношениях по-другому. человека Очень маловероятно, что вы будете вести себя по-другому в отношениях.

Нужно осознать, почему Вам необходимо немедленно завести отношения, это страх одиночества, страх, что вы никому не нужны? Попробуйте проанализировать свои чувства и понять, откуда берется этот страх.

Техники, которые помогут отпустить любовь к бывшему

Как разлюбить человека : почему мы не можем отпустить любовь и можно ли с этим что-то сделать – рассказывает психолог | World Fashion Channel

Самое главное, проработайте все чувства и эмоции вашей разлуки. А для этого можно Обратитесь к другу, который вас выслушает. к психологу . Если вы не хотите обсуждать свою разлуку с другими людьми, воспользуйтесь листом бумаги. нее можно Развивайте свои мысли.

Вы должны задавать себе вопросы: а почему Это то, что мне нужно, чтобы человек сделал сделать меня счастливой? Почему он, а не кто-то другой? Это также даст вам некоторые идеи.

Важно также не тешить себя иллюзиями. что человек Он не понимает, что только вы одна сделаете его счастливым. Вы должны честно признать, что если вы заинтересованы в отношениях, то только с вами. Не нужно оправдываться — каждый сам решает, как ему жить дальше.

Самые эффективные способы преодолеть его человека — Это увидеть его со стороны, без розовых очков. Вы можете написать ему все то, что вас подвело, и сказать себе, что вам не нужно снова в него влюбляться.

Лучшее средство — это забота о себе. Делайте массаж, гуляйте с подругами и делайте то, что не могли делать во время отношений. Теперь у вас есть возможность посвятить это время себе и посмотреть любимые кино, сходить в кафе и сделать то, что вы давно хотели сделать.

Оцените статью