Блог психолога : как полюбить себя — раз и навсегда — BBC News Україна

Блог психолога : как полюбить себя - раз и навсегда - BBC News Україна Любовь
что значит любовь женщины к мужчине

Блог психолога : как полюбить себя — раз и навсегда

Это раздражает, потому что воспринимается как очередное «держись» или «позаботься о себе». И это выглядит как ock lol для тех, кто уже борется.

Куча проблем — потому что не решена одна

— Я обратилась к психологу Говорит красивая, но уставшая женщина. Еще проблема: он становится совершенно непослушным, и я не могу убедить его делать уроки. И я спорила с мамой. А психолог А он сказал, чтобы я позаботилась о себе. Знаете, как… полюбите Как ты знаешь, займись собой, и все будет хорошо. Да, теперь я все бросила и начала любить себя. К счастью, денег он не получил.

И даже если женщина говорила, почему ей так не везет, что она все делает правильно, что она хороший муж и мать, ее состояние было очень типичным. Для человека, который привык игнорировать свои собственные интересы, живя ради нужд других.

Когда вы говорите это нашим самоотверженным мамам, бабушкам и сотрудникам, они искренне не понимают, где они ошиблись. Они хотели как лучше. Но вот только вопрос — лучшего для всех и ни для кого. В конце концов, это не для них.

Не хочу и не буду

Многие люди, особенно те, кто склонен к самопожертвованию, уверенно ассоциируют понятие любви к себе с эгоизмом, что не соответствует их мировоззрению. Сразу отмечу, что любить себя и быть эгоистом или самовлюбленным — это разные вещи.

Эгоизм основан на чрезмерной неуверенности в себе и страхе быть отвергнутым другими. Глубоко внутри себя такой человек, конечно, не будет любить. Но поскольку он остро нуждается в признании, он пытается подчеркнуть свою значимость с помощью внешних эффектов.

  • Блог психолога : О нарциссах и как их распознать
  • Блог психолога : Нормально ли не любить свою сестру или брата?
  • Блог психолога : Почему мы лжем?

Большинство из нас научились быть покорными (и удобными для других), обычно вопреки своим желаниям. И обычно нам бывает неловко, если мы не выполняем требования взрослого, потому что не хотели этого.

Например, типичная ситуация, когда урок не был сделан, потому что ты играл в футбол или не обратил внимания на сестру, а пошел в кино, признавалась родителями как проступок и строго наказывалась. В результате дети поняли, что стыдно делать то, что от них хотят. Более того, даже просто хотеть чего-то приятного только для себя — это в каком-то смысле плохо.

С другой стороны, если вы постоянно пытаетесь кому-то что-то доказать, он вами восхищается. Это значит, что они вас любят. Это значит, что вы хороший. Значит, чтобы вас любили, вы должны делать то, что хотят они, а не то, что хотите вы.

Вспомнить, чего хочеться

Теперь понятно, откуда берутся страх и комплексы, заставляющие думать, что любовь — это страдание, любви нужно добиваться, а счастье — это борьба.

Кажется, что можно прожить жизнь как есть, и многие люди живут как бы не своей жизнью, не задумываясь о своих потребностях. Однако невысказанные желания, нереализованные интересы, раздражительность, невроз, напоминание себе с чувством, что ты не живешь, тратит твое время.

В том-то и дело, возвращаетесь ли вы к себе? — полюбить к себе. Сделать это не так сложно, как может показаться. Основной принцип заключается в том, что при принятии любого решения — что съесть на завтрак, какое платье надеть, где жить и с кем — вы руководствуетесь только своими желаниями.

Поначалу может возникнуть внутреннее сопротивление. Ведь вы привыкли жить для кого-то другого и научились чего-то хотеть. Кроме того, как бы странно это ни казалось, вы можете чувствовать себя более комфортно, потому что вы можете избежать ответственности за повседневные решения. Вы сделали это потому, что так захотел ваш муж. Это означает, что вы являетесь всего лишь исполнителем чужой воли.

«Я и не знала, что так можно»

Клиентка, которая была недовольна своей жизнью, вдруг поняла, увидев ее под другим углом. Она уже давно не хотела жить по-своему, но боялась принимать собственные решения. Именно поэтому она «ухватилась» за блуд своего мужа. Кстати, этот факт так и не был доказан. А! к психологу Она пришла к нему, чтобы он решил, как ей поступить.

В результате они с мужем временно разошлись. Решая вопросы семейной жизни, женщина отвлеклась на чрезмерное усердие сына. Он начал заниматься самостоятельно, как делал это всегда, когда понял, что никто не делает за него домашние задания. Чувствуя, что мать не интересуется им, он даже убирался в своей комнате и мыл посуду.

Забыв о своей обиде, клиент просто позвонил матери. Кстати, мать враждовала с дочерью. По ее мнению, это было связано с тем, что она отказалась от своих профессиональных амбиций и сосредоточилась на семье. Вопреки ожиданиям, мать поддержала дочь и предложила внукам пожить у нее некоторое время.

Один на вершине?

Во многих случаях. полюбить они беспокоятся, что их близкие, родственники и друзья отвернутся от них.

Беспокойство о том, что подумают другие, показывает, что человек еще не любит себя. Он все еще беспокоится о том, как воспримут его решение, если он кого-то обидит, если он кого-то оскорбит. Привычка «зарабатывать» для себя добрые дела, расплачиваясь за них словами и поступками, до сих пор не искоренена.

Если вы будете честны, меньше людей останутся в стороне. Люди, которые воспользовались вашей неуверенностью, уйдут. Те, для кого вы были удобной няней для кошек и цветов, бесплатным шофером, источником беспроцентных долгосрочных кредитов, лучшим . Но зачем они вам нужны?

  • Блог психолога : Как избавиться от комплекса жертвы?
  • Блог психолога : Как принять себя таким, какой я есть на самом деле?
  • Блог психолога : Распознать нездоровые отношения и изменить правила игры.

Научившись слушать себя, вы больше не будете иметь дело с людьми, которые критикуют и оскорбляют вас. Вы больше не захотите страдать ради любви, потому что вам больше не придется иметь дело с людьми, которые не желают вас слушать. Главным критерием будет то, приносят ли вам отношения радость.

Любить — это значит, помимо прочего, принимать себя, а не постоянно пытаться понять, достаточно ли вы умны, красивы или смешны. Когда вам больше не придется доказывать свое право на существование и искать одобрения в глазах посторонних людей, вы значительно сузите круг общения самого себя. Вы станете больше интересоваться и самим собой. И, как и все в жизни, вы сами будете выбирать себе друзей.

Следуйте за нами в Twitter и Telegram

Оцените статью