3 токсичные установки , которые мешают забыть бывшего партнёра — Лайфхакер

3 токсичные установки , которые мешают забыть бывшего партнёра - Лайфхакер Любовь
что значит любовь фильм

3 токсичные установки , которые мешают забыть бывшего партнёра

После расставания важно дать себе возможность «погоревать» об окончании отношений. Однако иногда этот процесс затягивается надолго, и спираль негативных эмоций закручивается еще сильнее. которое Потеря. Мы выходим из этого порочного круга. мешают токсичные установки . Это фразы, которые Мы повторяем их так часто, что они начинают казаться правдой, даже если на самом деле являются ложью.

постель В телеграм-канале «Постель» обсуждаются вопросы секса и отношений. Строго 18+!

Токсичные установки Они похожи на хронические боли в спине — они незаметно проникают в нашу жизнь, и со временем мы считаем их нормой, вместо того чтобы бороться с ними. Вот три наиболее распространенных. установки И как от них избавиться.

1. «Бывший партнёр был моей родственной душой»

Многие люди верят в судьбу. Но жизнь — это не диснеевский фильм. Это значит, что нужно двигаться дальше, как бы трудно это ни было.

Возможно, существуют родственные души. Но почему вы думаете, что на нашей огромной планете есть только одна? Если вы примете идею о том, что у вас может быть много родственных душ, вы встретите огромное количество замечательных, заинтересованных людей, с которыми и у вас будут честные, счастливые отношения.

Да, у некоторых соединений есть срок годности. Это не ваша вина, это не ваша вина. партнёра — Это просто жизнь. Если вы замкнуты дома и смотрите мыльные оперы под одеялом, вы не найдете души своих настоящих сестер.

2. «Я заслуживаю чувствовать себя виноватым»

Или другие варианты: «Я должна винить отношения», «Я прогнала того, кого люблю», «Я не понимала, чего хотела, а теперь понимаю, как ошибалась».

Даже если вы эмоционально закрыли дверь. от партнёра Или вы солгали или обманули его, вы не заслуживаете того, чтобы постоянно грешить. Да, вы создали океан, но вы не можете вернуться в прошлое и все исправить. Самопожертвование ничего не меняет — вы должны простить себя и двигаться дальше.

Если вы чувствуете себя плохо. партнёром Затем он честно ответил на несколько сложных вопросов:

  • Знаете ли вы свои потребности в отношениях?
  • Какие из них не могут быть удовлетворены? с бывшим партнёром ?
  • Любить себя;.
  • Иметь здоровые отношения с друзьями и семьей?
  • Чего вы хотите больше всего на свете?
  • Что мешает вам этого достичь?

Конечно, вам было бы гораздо лучше, если бы вы вовремя говорили с партнёром Разделять в хорошем климате свои чувства. Но этого не произошло, и это не имеет значения. Ошибки — это часть человеческого опыта.

Загляните внутрь себя и найдите источник своей вины. Это поможет вам понять, что нужно сделать, чтобы исправить ситуацию. Теперь вы свободны, поэтому используйте это время для работы над собой. Вы поймете, кто вы и чего вы хотите, и сможете убедиться, что вы выбрали правильные партнёра для ваших следующих отношений.

3. «Любовь побеждает всё»

После расставания могут возникать самые разные мысли. Например, «Если я не уйду, я убью его»: «Между нами все еще есть чувства. Если я люблю этого человека, как я могу жить дальше?». В конце концов, все, что вам нужно, — это любовь».

На самом деле это неверно. Любовь — прекрасная эмоция. Она делает нас счастливыми и целеустремленными. Когда отношения заканчиваются, а эмоции остаются, трудно отпустить ситуацию. Однако иногда одной любви недостаточно. Вы. с партнёром понимаете, что вы можете любить друг друга, но должны расстаться сейчас, а не идти в другом направлении и не начать ненавидеть друг друга позже.

Как ни банально, но лучше любить и потерять, чем не любить вообще. Когда мы отдаем кому-то свое сердце, мы многое узнаем о себе и позволяем себе быть открытыми, честными и уязвимыми.

Ваше расставание с партнёром Это не значит, что любовь должна умереть. Позвольте ей жить в вас, но продолжайте двигаться вперед. Бессмысленно зацикливаться на прошлом, думая, что любовь спасет вас.

Вы можете снова обрести счастье, даже если сейчас вы его не чувствуете. Но для этого нужно уметь искать любовь в самых неожиданных местах, в том числе и в самом себе. Иначе вы надолго останетесь на том же месте.

Делайте маленькие шаги каждый день. Например, вместо того чтобы горевать дома, сходите на ужин с друзьями. Или, вместо того чтобы проверять социальные сети, занимайтесь в тренажерном зале бывшего партнёра каждые пять минут. Это требует времени и усилий от токсичных установок Это требует времени и усилий. Пережить расставание — это выбор, и если вы готовы его сделать, вы сделаете его.

Читайте также 🧐.

  • Что делать, если вы влюбились в друга бывшего партнёра
  • Откуда берется ненависть? к бывшим партнёра и что с ней делать
  • 12 причин, почему бывшие возвращаются

Это упрощенная версия страницы.

Источник статьи: «Мир не в себе»: три ограничивающих убеждения, из-за которых сложнее забыть бывшего
Обложка: photomak / Shutterstock / Лайфхакер
Если вы заметили ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

10 фраз, которые Помогите укрепить ваши отношения

4 личные истории о том, как меняются отношения после брака

Потому что мы выбираем не тех людей и строим плохие отношения

Откуда берется ненависть? к бывшим партнёра и что с ней делать

С чего начинаются семейные конфликты и как их предотвратить?

Менструация и волосы на теле.6 которых Женщинам нужно перестать быть застенчивыми в отношениях

Оцените статью